اخبار وتقارير
كيف تبدأ نظام غذائي صحي برمضان؟
في شهر رمضان يقوم بعضنا باختيارات خاطئة في الأنظمة الغذائية، فترى أن موائدنا مليئة بكل ما لذ وطاب من الأصناف والحلويات.
أضرار التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة!
رغم الفوائد الكثيرة التي نحصل عليها اثر تعرضنا لأشعة الشمس، الا أن بعضنا يجهل الأضرار البليغة التي تحدث للجسم عند تعرضه للشمس بشكل كبير.
ما علاقة الشاي الأخضر بمتلازمة داون؟
بحسب دراسة حديثة فإنّ الاشخاص المصابين بمتلازمة داون والذين كانوا يتناولون الشاي الأخضر من صغرهم، هم الأقل عرضة لتطور ملامح وجههم
أسباب الاصابة بالبواسير!
البواسير Hemorrhoids عبارة عن أوردة بارزة ومنتفخة تصيب فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم. من الممكن أن تصاب بالبواسير نتيجة مجهود.
نصائح للتغلب على الافراط في تناول الحلويات!
للأكل متعة خاصة لا تخفى على أحدنا، فنجد أننا نتفنن في أصناف الطعام والحلويات والأغذية المليئة بالكربوهيدرات والسكريات.
بيضة واحدة يوميًا تحارب أمراض العصر القاتلة
توصلت دراستان علميتان أجريتا في جامعتي بكين الصينية، وأكسفورد البريطانية، واستغرقتا وقتا طويلاً، إلى نتائج مثيرة لتناول بيضة واحدة بشكل يومي على جسم الإنسان.
عادات غذائيّة قد تدمر الوزن برمضان.. احذرها
الخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان هاجسًا يداهم الكثيرين، خاصةً أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًّا، وتبقى إشكالية الحفاظ على الوزن
احذروا تغيير نمط نومكم في رمضان!
أكد الخبراء أنه لا بد ألا تقل عدد ساعات النوم خلال شهر رمضان، عن باقي أيام السنة، فعادة ما ينام معظم الناس من 7 إلى 8…
كلوا الموز على السحور في رمضان
حسب خبراء التغذية، فإن تناول الموز على على السحور يساهم في تقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتوائه على مادة البوتاسيوم، كما يعتبر علاجا نافعا لمرضى…
كبسولة كشف الأمراض باتت حقيقة
طور علماء، مؤخرا، كبسولات بها الكثير من الإلكترونيات الدقيقة وملايين الخلايا الحية المهندسة وراثيا، التي قد تستخدم يوما ما في رصد المتاعب الصحية داخل الأمعاء
احذر: لا تتعرض لدخان الشواء مجددا!!
حذرت دراسة حديثة من أن مجرد الوقوف بالقرب من جهاز شوي الأطعمة الشواية، قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان. ولا يكمن الخطر في استنشاق الدخان الصادر…
المحليات الصناعية.. أكثر صحية من السكر؟
الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية مثل النوع الثاني
بعض النصائح لانقاص الوزن في رمضان
الجميع يبحث عن الطرق الأمثل التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي خلال هذا الشهر الفضيل
أسباب زيادة عدد أيام الدورة الشهرية!
تعاني معظم الفتيات من تغير عدد أيام الدورة الشهرية في كل شهر، فقد تزيد يومًا أو يومان وترجع ثانيةً لتنتظم كالعادة.
كيف تفقد وزنك الزائد في رمضان؟
يأتي شهر رمضان شهر الخيرات وتأتي معه أطباق الطعام المختلفة وترى الموائد مليئة بالأطباق مسببةً زيادةً في الوزن
ممارسة السباحة خلال الصيام في رمضان
ان السباحة نشاط رياضي مهم ومفيد لصحة الجسد في جميع الفصول فإذا كنت ممن لا يستغنون عن ممارسة السباحة والتمرين بشكل يومي.
مشاكل صحية قد تسبب لك تساقط الشعر
نقدم لك اليوم عزيزتي حواء أبرز اسباب صحية لتساقط الصحية، قد تغيب عن بالك احياناً ولكن لها تأثير كبير على الشعر.
كيف نعالج الارق وقلة النوم في الليل؟
الاضطرابات والمشاكل الجسدية من خلال قلة النوم تسّبب الانزعاج خصوصاً اذا كنت متعبة وبحاجة للراحة.
اسباب وعلاج ألم الرأس والعينين
الم الرأس والعينين من أكثر العوارض التي تصيب غالبية الاشخاص الامر الذي يسبّب الانزعاج والتوتر وعدم القدرة على متابعة
اليك ابرز اسباب السكتة القلبية لدى المرأة
نقدم لكم اليوم زوار موقع العرب أبرز الأسباب التي يمكن أن تعرّضك إلى سكتة قلبية مع الإشارة إلى أهمّ عوارضها وندعوك للتعرّف إليها.