اخبار وتقارير
هل تعرف أنّ التنفس قد يفقدك الوزن؟
كشفت دراسة أجريت مؤخرًا بأنّه أشار خبرا الصحة إلى أنّ التنفّس يلعب دورًا مهمًا في عملية انقاص الوزن، كما ويحسن عملية الغذاء والحفاظ بالتالي على رشاقة…
الهدوء والتنفس بعمق لنوم سليم
أكد خبراء ومختصون أن كثيرين منا، يحاولون النوم عند المساء، ولكنهم يصابون بالأرق، وبالتالي يبادرون الى اللهو بالهاتف النقال الذكي، أو بالنظر الى الساعة مرات عديدة…
التغلب على الأرق في منتصف الليل
لا شيء مزعج أكثر من الشعور بالأرق في منتصف الليل، خصوصا بعد النوم الهادىء في بداية الأمر، ثم الصحو والشعور بالقلق وعدم المقدرة على معاودة الخلود…
فوائد الشاي والقهوة على صحتكم
أشارت دراسة أمريكية أجريت مؤخرًا بأنّ احتساء القهوة والشاي يقلل من نسبة الوفيات الناجمة عن الالتهابات المزمنة، وذلك من خلال تقليل المواد الكيميائية في الدم التي…
مشروبات الرجيم لا علاقة لها بالرجيم
من المشروبات الغازية إلى الخبز الأبيض، كل شيء تقريباً يحتوي على السكر. وعلى الرغم من أنه يروج للمشروبات الدايت على اعتبارها بديلاً صحياً، هناك عدد كبير…
فوائد تجهلونها عن الفلفل الاحمر!
أشارت دراسة أمريكية أجريت مؤخرًا بأنّ تناول الفلفل الأحمر الحار يخفض عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
التقليل من الملح ضروري لتفادي خطر الموت المفاجئ
أشارت إحدى الدراسات الامريكية الحديثة إلى أنّه التقليل من استخدام على الأقل 10% من الملح من شأنه أن ينقذ حياة الملايين على وجه الكرة الأرضية، كما…
هل الساونا مفيدة للصحة أم لا؟
أفادت دراسة بأنّ: التردد على الساونا بشكل دائم يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالخرف ومرض النسيان والأمراض القلبية والدماغية.
هل للمكسرات تأثرات إيجابية على صحة الإنسان؟
أفادت دراسة حديثة أجريت مؤخرًا بأنّه: تناول القليل من المكسرات، بحجم قبضة اليد على الأكثر، يساعد من التقليل من احتمال الإصابة بأمراض القلب والدهنيات.
كيف تؤثر الفواكه إيجابيا على البصر؟
أفادت دراسة حديثة بأنّ الأشخاص المسنين الذين يتناولون الفواكه على الأقل ثلاث مرات في اليوم لديهم احتمال الإصابة بتدهور الإبصار بنسبة 36% أقل من الأشخاص الذين…
نصائح مهمة لتجنب التهاب المفاصل وآلامها
الالتهاب المفصلي العظمي قد يكون من أصعب الالتهابات التي تسبب آلاما مبرحة للمصاب، كما وستضر العظام بسبب تآكل الغضاريف التي تحميها. لذلك سنقدّم لكم اليوم من…
نصائح مهمة للوقاية من أمراض القلب
قد تكون الأمراض القلبية هي أكثر الأمراض التي تؤدي إلى الوفاة للرجال والنساء على حد سواء، نقدّم لكم من موقع العرب.كوم اليوم أهم النصائح التي تساهم…
تعرفوا على فوائد الثوم المدهشة!! اضغطوا هنا
مع إضفائه لنكهة خاصّة على الطعام، إلّا أنّ للثوم فوائد كثيرة وعديدة تستخدم في الكثير من العلاجات الطبيعية والتي تقي الجسم من الأمراض، سنعرفكم من خلال…
دراسة: الساونا تحافظ على صحة الدماغ
أفادت دراسة حديثة إلى أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر أو النسيان وكذلك الوفاة بأمراض القلب.…
حيل تشعرك بالدفء بعد الاستحمام
بسبب البرودة الشديدة، تكون هناك رهبة من الاستحمام، حيث يحمل الشخص همّ البرد الذي سيشعر به فور إغلاق الدوش وانتهاء الحمام الساخن، في موقع العرب سنرشدك…
وصفات لعلاج السعال والزكام بشكل سريع
أفادت دراسات حديثة بأنّ تناول الأدوية بشكل مستمر يضعف من مناعة الجسم ويكون من السهل التعرض لنزلات البرد والانفلونزا. واتّضح أنّ أفضل حل لهذه الأعراض هو…
تعرّفوا على فوائد جديدة للقهوة
أجريت مؤخّرًا دراسات حول القهوة وفوائدها بعد التجارب التي أجربت على 1000 رجل وامرأة، حيث أشارت الدراسة إلى أنّ القهوة تعمل على التقليل من احتمال الإصابة…
تعرفوا على فوائد البصل من خلال هذا التقرير
البصل هو من أفضل وأهم الخضراوات التي يجب على شخص أن يواظب على تناولها بشكل مستمر، وهذا بسبب احتواء البصل على العديد من المواد والمركبات الطبيعية…
استخدام الهواتف في السرير تجعل أمر النوم عسيرًا
إذا كنت من الذين يستخدمون الهواتف الذكية في السرير، فعليك الإقلاع عن هذه العادة، التي ستجعل أمر النوم عسيرًا، وفق ما ذكرت دراسة نرويجية حديثة.
علماء: اكتشاف علاج جديد للحد من تلف الأسنان
أعلن فريق من العلماء، تابع لجامعة كينغز كوليدج في لندن، أنهم تمكنوا من التوصل إلى علاج جديد يحد من تلف الأسنان ويساعد على علاج الثقوب الصغيرة…