اخبار وتقارير
معلومات صحيّة سريعة لقرّاء العرب.كوم
- تمارين التأمل كفيلة بأن ترفع من روحك المعنوية بالإضافة أنّ لها فوائد صحية كثيرة. - يمكنكِ عمل تمارين رياضية لتسهيل الولادة الطبيعية لمدة 20 دقيقة…
انتبهي من أعراض سرطان عنق الرحم
عزيزتي المرأة، لا بدّ وانك سمعت سابقًا بمرض سرطان عنق الرحم، وهو نوع من انواع الأمراض السرطانية التي تتطور عندما تبدأ خلايا عنق الرحم في النمو…
القلق.. مشكلة جديّة تحتاج للمتابعة والعلاج
القلق، هي مشكلة شائعة في أيامنا هذه ومن الممكن أن نعتبرها احدى مشاكل العصر. حيث يتعرض الانسان لأزمات وتوترات كثيرة، وقد تقف كل هذه الأمور عائقاً…
لماذا تشعر النساء بالبرد أكثر من الرجال؟ إليكم السر
رُبما لاحظت مرةً أو أكثر أن النساء في منزلك يرتجفن من البرد على الرغم من ارتدائهن ملابس صوفية كثيرة، في حين أن الرجال يجلسون بشورت وتي…
التمور من أهم الأغذية على الاطلاق في الشتاء
تعتبر التمور من أهم الأغذية على الاطلاق، لكونها تتمتع بعدة فوائد صحية، وتساهم في تفادي العديد من الأمراض لأنها فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والجلوكوز الطبيعي…
هل تعرف أنّ القيلولة تحمي الدّماغ؟؟
توصّل عدد من الباحثين إلى أنّ النوم لمدّة ساعة ما بعد وجبة الغداء يساهم في المحافظة على صحة العقل، كما ويحاول أن يجعل الدماغ يبدو أصغر…
الرسم والتلوين هو مفيد أيضًا للكبار
في الفترة الأخيرة انتشرت بشكل كبير فكرة تلوين الرسومات لدى كبار السن، والتي من شأنها أن تخفف تعب اليوم والاجهاد، والضغط إن كان من العمل أو…
الأطباء ينفون بشكل قاطع: لا علاقة للطقس بآلام الظهر
أشارت دراسات وأبحاث بأنّه ليس هناك أي علاقة بين تقلب الطقس وإصابة الإنسان بآلام الظهر، كما أشيع منذ فترة حول هذا الموضوع. وجاء هذا النفي القاطع…
ما هو العلاج الأفضل للانفلونزا الحادة؟!
يعاني أغلب الناس في فصل الشتاء من الانفلونزا وأعراضها المزعجة والتي تنتشر بسرعة أيضًا. موقع العرب.كوم يقدّم لكم العلاج الأفضل لمحاربة الانفلونزا الحادة.. تابعوا معنا!
زوارنا الكرام: تجنبوا هذه العادات لبداية صباح نشيطة!
يشكو الكثير من الناس من صعوبة الاستيقاظ صباحًا بل ويسعرون بالكسل والخمول أيضًا، ويبحث الكثيرون عن طرق للاستيقاظ بنشاط وحيوية.. موقع العرب يقدّم لكم نصائح مهمة…
التدخين يكلف العالم أكثر من تريليون$ سنويًا
أفادت دراسة أعدتها منظمة الصحة العالمية والمعهد الوطني الأميركي للسرطا، أن التدخين يكلف الاقتصاد العالمي أكثر من تريليون دولار سنويا وأن عدد من تودي هذه العادة…
صيحة صحيّة جديدة: النوم النظيف.. هل تتمتعون به حقًا؟
لا بدّ وأنكم سمعتم بمصطلح الأكل النظيف، الذي لقي رواجًا كبيرًا خلال العام 2016، وهو يتعلق بالتركيز على الوجبات والأغذية الصحية، إلا أنّ عام 2017 سيشهد…
الأماكن والمدن المزدحمة تزيد مخاطر الإصابة بالخرف
وجدت دراسة كندية جديدة، أجرتها وكالة الصحة العامة في مقاطعة أونتاريو، إنّ مخاطر الإصابة بالخرف بين السكان الذين يعيشون بالقرب من الطرق الرئيسية المزدحمة تزيد أكثر…
نصيحة: خذوا غفوة قصيرة في العمل لرفع مستوى الأداء!
صدقوا أو لا، لكن أخذ غفوة خلال العمل سيرفع كفاءتك في العمل! فبحسب تقرير ألماني حديث إنّ أخذ غفوة في فترة الظهيرة خلال يوم العمل يساعد…
احذر: لوحة مفاتيحك خطر حقيقي على صحتك!
أكدت دراسة بريطانية حديثة أنّ لوحة مفاتيح الحاسوب في المكتب، والتي قد تبدو نظيفة ولامعة، هي في الواقع تحمل أنواعا من البكتيريا الخطرة، كما وأنّه من…
هكذا تقلل الساونا من احتمال الإصابة بالخرف
توصل علماء فنلنديون إلى أن الساونا مفيدة للغاية لكونها تساعد كثيرا على التقليل من احتمال الإصابة بالخرف، والذي يصاحب الشيخوخة. وبحسب صحيفة ذا تايمز البريطانية، فإن…
جامعة ألمانية: النوم ليس للكسالى وهذه فوائده
النوم ليس للكسالى فقط، هذا ما توصلت إليه جامعة فلنسبورغ الألمانية والتي أجرت دراسة بمشاركة 23 ألف شخص واستمرت لمدّة خمس سنوات. ووجدت الدراسة أن عدد…
تفادى القيام بهذه الأمور لتتخلص من الأرق
الأرق، مشكلة جدية يعاني منها الكثيرون، ويصعب التغلب عليها، ولكن بعض الدراسات أثبتت أنه من الممكن تفادي هذه المشكلة عن طريق القيام بعدة أمور بسيطة وعلى…
القلق والتوتر يقفان خلف مشكلة صرير الأسنان
صرير الأسنان مشكلة جدية لا نشعر بها، ولكن يعاني منها الكثيرون، لا سيما عند ساعات النوم. ويعاني من هذه المشكلة نحو 70% من المواطنين في بريطانيا،…
إبتعدوا عن التعرق الزائد بواسطة الهدوء النفسي
هل تعاني من مشكلة التعرق الزائد؟ قبل التوجه إلى طبيب الجلد ننصحك بالقيام بتهدئة أعصابك والابتعاد عن كل ما يجعل التوتر والعصبية حليفا لك.