تعرّفوا على أبرز العناصر الغذائية في الهليون! نشر 14:44 18/10/21 كتب: كل العرب الهليون أو اليَرَامِعُ هو نوع من النباتات الربيعية، ويعد أحد النباتات المعمرة المزهرة ويتبع للفصيلة الزنبقية... .. تفاصيل
سلطة الهليون والكينوا.. ممتازة للريجيم نشر 12:01 02/07/18 كتب: كل العرب مطبخ العرب.كوم يقدّم لكم طريقة تحضير سلطة الهليون والكينوا.. ممتازة للريجيم... .. تفاصيل
شوربة الهليون.. لذيذة وممتازة للرجيم نشر 12:51 14/06/18 كتب: كل العرب مطبخ العرب.كوم يقدّم لك طريقة تحضير شوربة الهليون.. لذيذة وممتازة للرجيم... .. تفاصيل
سلطة الهليون والكينوا لرجيم مثالي..صحتين نشر 13:16 19/04/18 كتب: كل العرب المقادير كوب من بذور الكينوا كوبان من الماء لسلق الكينوا ملح، حسب الرغبة... .. تفاصيل
عجة الهليون..صحيّة وغنية بالفوائد نشر 11:57 15/04/18 كتب: كل العرب - الهليون : 4 قطع (طازج أو مفرز / مقطع) - البيض : 4 حبات - حليب : ربع كوب... .. تفاصيل
طبق اليوم: فطيرة الهليون..صحتين وهنا نشر 09:11 10/03/18 كتب: كل العرب المقادير · كوبان من الدقيق · بيضة مخفوقة · ربع كوب من الحليب عند الحاجة... .. تفاصيل
مقبلات صحيّة ولذيذة: الهليون مع الصلصة نشر 11:31 18/11/17 كتب: كل العرب المكونات 2 رطل من الهليون الطازج (مشذب) 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون... .. تفاصيل
طريقة تحضير بان كيك مع الهليون والسلمون نشر 09:23 21/10/17 كتب: كل العرب المقادير 100غ سلمون مدخّن قطعتين بان كيك جاهز... .. تفاصيل
شوربة الهليون والبازيلاء.. صحتين وعافية نشر 11:45 25/09/17 كتب: كل العرب المقادير صنوبر محمّص ملعقتين كبيرتين زيت نباتي بصلة صغيرة 2 حص ثوم... .. تفاصيل
الهليون – غذاء ودواء/ بقلم: سهيل مخول نشر 11:54 03/04/17 كتب: كل العرب الهليون / Asparagus الاسبراغوس. توجد عدة اصناف من الهليون منها الهليون البري أي هليون الاحراش الذي ينتشر في احراش حوض البحر الابيض... .. تفاصيل
من المطبخ الأوروبي: سلطة الهليون والجوز..صحتين نشر 19:55 29/04/16 كتب: كل العرب المقادير : الهليون: عبوة (المفرز، مسلوق ومصفى) الجوز: ربع كوب (مفروم)... .. تفاصيل
سلطة الهليون مع السلمون المدخن..صحة وهنا نشر 20:13 10/04/16 كتب: كل العرب المقادير هليون طازج باقة سلمون مدخن 200غ من الشرائح... .. تفاصيل
جرّبي تحضير بيتزا الهليون اللذيذة..صحتين نشر 14:54 20/09/15 كتب: كل العرب المكونات العجينة 300 جرام طحين 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون... .. تفاصيل
الأرز الأسمر مع الهليون والفطر..صحتين وهنا نشر 18:17 13/09/15 كتب: كل العرب المكونات 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 كوب أرز الأسمر... .. تفاصيل
سلطة الهليون مع تتبيلة التوت البري: صحيّة وشهيّة! نشر 22:44 15/05/15 كتب: كل العرب المكونات 1 كيلو جرام هليون، طازج 1 حبة فلفل حلو أحمر... .. تفاصيل
تذوقوا طعم معكرونة القمح مع الهليون.. صحتين وهنا نشر 07:56 25/03/15 كتب: كل العرب المكوّنات: 1/2 1 فنجان مكرونة قمح فنجان هليون مقطع 3/4 فنجان حليب قليل الدسم... .. تفاصيل
حضري سلطة الهليون مع تتبيلة التوت البري نشر 19:13 12/04/14 كتب: كل العرب المكونات 1 كيلو جرام هليون، طازج (مغسول جيدًا ومقطع إلى قطع بسمك 1 بوصة) 1 حبة فلفل حلو أحمر... .. تفاصيل
سيدتي: أضيفي لسفرتك سلطة الهليون الشهية نشر 21:42 24/01/14 كتب: كل العرب المقادير: رزمة من الهليون المسلوق 2-3 حبات من بصل الشمّار المفرومة في شكل ناعم... .. تفاصيل
طبق اليوم من مطبخ العرب:البطاطا وسلطة الهليون نشر 22:04 19/12/13 كتب: كل العرب المقادير: -300 غرام من البطاطا صغيرة الحجم -600 ملليلتر من مرق الخضر الساخن... .. تفاصيل
طبق اليوم: الهليون بمزيج الدجاج والفطر الكريمي نشر 21:40 28/10/13 كتب: كل العرب 2 رزمة أو 500 غ من الفطر الأبيض٬ المغسول والمقطّع إلى شرائح 6 وحدة متوسطة أو 1 كغ من فيليه صدور الدجاج... .. تفاصيل
سلطة الهليون المغذية الرائعة من موقع العرب نت نشر 21:39 18/08/13 كتب: كل العرب لعمل الصلصه ضعي زيت الزيتون مع عصير الليمون مع الثوم في علبه صغيره وخضيها جيدا الى ان يمتزج الخليط ثم ضعي عليها... .. تفاصيل
سيدتي:حضري حساء الهليون على طريقتنا نشر 10:38 26/07/13 كتب: كل العرب المكونات 300غ هليون 2 حبات بصل 5 أكواب مرق الدجاج 2 أكواب حليب 2 ملاعق كبيرة كريمة ملح فلفل قرصة جوزة الطيب ... .. تفاصيل
حضري لفائف الهليون باللحم المقدد لعائلتك نشر 09:15 07/12/12 كتب: كل العرب المكونات •250 جم من الهليون •1 ملعقة طعام من زيت الزيتون •ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا •6 إلى 8 ورقات من اللحم المقدد، مقطع إلى شرائح... .. تفاصيل
فطور اليوم من مطبخ العرب:أومليت الهليون نشر 18:49 20/07/12 كتب: كل العرب المقادير: 12 بيضة كبيرة 60 مل من الكريما الطازجة أو الحليب الكامل الدسم ملعقة صغيرة من الملح الخشن ... .. تفاصيل
مقبلات: عيدان الهليون المشوية مع الخل البلسمي والبارميزان نشر 12:31 11/05/12 كتب: كل العرب المقادير: 800 غرام هليون 6 – 7 عيدان لكل شخص 80 مل زيت زيتون بكر. ... .. تفاصيل
سلطة السلمون بالأعشاب مع الهليون وبقلة الماء نشر 17:07 12/10/10 كتب: كل العرب نستخدم سكينة حادة بحرص لإزالة الجلد عن قطع فيليه السلمون (إن كانت مازالت بالجلد) ثم تدهن كل قطعة بزيت الزيتون قبل غمزها... .. تفاصيل
سلطة الهليون مع الفجل والخضار.. طبق يفتح الشهية نشر 22:51 20/08/10 كتب: كل العرب نقطع كل المقادير لقطع متوسطة الحجم وصغير... * نخلط كل المكونات مع بعضها.. * نضيف الملح... .. تفاصيل
لفطور شهي وسريع:سلطة الهليون مع البيض المثوم نشر 12:18 27/06/10 كتب: كل العرب - ربع كوب من زيت الزيتون.... .. تفاصيل