اطباق رئيسية

لحم البقر والخضراوات بصلصة الفطر الشهية

المقادير لحم البقر: نصف كيلو (مقطّع إلى شرائح)

26/10/2016 الساعة 09:35موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

دجاج بالثوم وجبنة البارميزان لرجيم متوازن

المقادير زيت الزيتون: ربع كوب الثوم: فصّان (مهروس)

26/10/2016 الساعة 09:34موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

فخذ الخروف المشوي مع الخضار طيب ومميز

المقادير فخذ خروف: 3 كيلو (مع العظم) البطاطس: 6 حبات (صغيرة الحجم)

26/10/2016 الساعة 08:39موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

دجاج بالزعتر والليمون وجبة مناسبة للرجيم

المقادير صدر الدجاج: 4 pcs (منزوع الجلد)

26/10/2016 الساعة 08:35موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

بيف فيليه بصوص الجريفي الشهي والطيب

المقادير الزبدة: ملعقتان كبيرتان (لصلصة الجريفي)

26/10/2016 الساعة 08:34موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

لازانيا الخضار المميزة جربوها ولن تندموا

المقادير زيت الزيتون: ملعقة كبيرة

26/10/2016 الساعة 08:34موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الهامور بصلصة المحار الشهية لأشهى الأطباق

المقادير الهامور: نصف كيلو (فيليه سمك الهامور / مقطّع إلى شرائح)

26/10/2016 الساعة 08:33موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سمك الهامور بحليب جوز الهند الشهي

المقادير فيليه الهامور: 1 كيلو زيت الذرة: ربع كوب

26/10/2016 الساعة 08:32موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سمك السلمون المشوي للرجيم جربوه سريعا

المقادير فيليه السلمون: 1 كيلو زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة

26/10/2016 الساعة 08:31موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

كرات اللحم والفلفل لرجيم مثالي وصحي

المقادير فليفلة خضراء: كوب (مقطعة شرائح رقيقة) الفليفلة الحمراء: 1 حبة (مقطعة شرائح رقيقة)

26/10/2016 الساعة 08:31موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الدجاج بصوص الكاشو شهية وطيبة وسريعة

المقادير الثوم: فص (مهروس / للدجاج) ملح: نصف ملعقة صغيرة (للدجاج)

26/10/2016 الساعة 08:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

باستا بالليمون والكزبرة طبق مميز وسريع

المقادير الباستا: 450 غم (النوع المفضل لديك) ملح: نصف ملعقة صغيرة

26/10/2016 الساعة 08:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

أسياخ الدجاج المشوية بالعسل والشطة..صحتين وهنا

المقادير 2 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مبشور 180 ميلليتر حليب جوز الهند ¼1 ملعقة كبير ملح بحري

25/10/2016 الساعة 13:28موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

أسرع طريقة لتحضير الدجاج المشوي المتبل..صحتين وهنا

المقادير 3 ملعقة زيت زيتون 1 ملعقة بشر الليمون

25/10/2016 الساعة 13:28موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الدجاج المقلي بالطريقة الكلاسيكية.. صحتين وهنا

المقادير لنقعة الدجاج: 1/2 كوب ملح بحري

25/10/2016 الساعة 10:03موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

لفائف القريديس والبروكلي..صحتين وعافية

المقادير 2 كوب بروكلي 2 كوب قريديس منظف ومقشر

25/10/2016 الساعة 10:03موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضّري لعائلتك البطاطا المحشية بصلصة البندورة..صحتين

المقادير 8 حبة متوسطة بطاطا 2 ملعقة كبيرة زيت 500 جرام لحم مفروم

15/10/2016 الساعة 13:23موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الفاصوليا بالدجاج.. طبق لذيذ ومتكامل الفوائد

مقادير 3 ملعقة كبيرة زيت 1 حبة متوسطة بصل مفروم ناعم 3 فص ثوم

15/10/2016 الساعة 13:23موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

جربي طبق الباذنجان المحشي بالبرغل والحمص

المقادير 1 كيلو باذنجان حجم صغير 1 كوب برغل خشن 1 كوب بقدونس مفروم

15/10/2016 الساعة 13:23موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

كانيلوني السمك والقريدس..طبق بحري مبتكر ولذيذ

المقادير 1 3/4 كوب حليب 3 ملعقة كبيرة دقيق 2 كوب قريدس مقشر صغير الحجم

15/10/2016 الساعة 13:23موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)