اطباق رئيسية

حضّري لعائلتك اليوم أجنحة الدجاج المشوية بالليمون

المقادير 1/4 كوب من صلصة الصويا 3 ملاعق طعام من عصير ليمون

03/04/2017 الساعة 14:08موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم: السلمون مع الأرز والبروكلي

المقادير 150 جرام فيليه السلمون من 1 ملعقة كبيرة سكر بني 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا

01/04/2017 الساعة 09:05موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

موزات مشوية مع الخضار..صحتين وعافية

المكونات 4 حبات متوسطة من موزات لحم الضأن 1 حبة بصل مقطع إلى شرائح

01/04/2017 الساعة 09:05موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

أشهى الأطباق..غراتان ثمار البحر بالبشاميل

المقادير 1 حبة كبيرة بطاطا مقشرة ومقطعة إلى شرائح 300 جرام سمك شرائح مقطعة إلى مكعبات 2 سم

01/04/2017 الساعة 09:05موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صينية البطاطا باللحمة المفرومة..صحتين وعافية

المكونات صينية لحمة مفرومة مع بطاطا 500 جرام لحمة، مفرومة 2 حبة بصل، مفروم

01/04/2017 الساعة 09:05موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صينية الباذنجان.. لذيذة وسهلة التحضير

المكونات 2 حبة كبيرة الحجم من الباذنجان مقطعاً إلى مكعبات متوسطة الحجم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

29/03/2017 الساعة 12:07موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

غراتان ثمار البحر بالبشاميل..لذيذ ولا يقاوم

المكونات 1 حبة كبيرة بطاطا مقشرة ومقطعة إلى شرائح 300 جرام سمك شرائح مقطعة إلى مكعبات 2 سم

29/03/2017 الساعة 12:07موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

بيف برجر بصلصة الستيك..صحتين وهنا

المكونات 500 جرام لحم بقري مفروم 1 حبة بيض 1/4 كوب بقسماط

29/03/2017 الساعة 12:07موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

تذوقوا سلطة الكينوا..صحية وغنية بالفوائد

2 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 فص من الثوم، مقطع إلى قطع صغيرة 170 جرام من الكينوا، مغسولة ومصفاة

26/03/2017 الساعة 19:00موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

السلمون المشوي بصلصة الديجون والعسل..صحتين

المكونات كوب زبدة، مذابة 4 ملعقة كبيرة خردل الديجون 2 ملعقة كبيرة عسل

13/03/2017 الساعة 12:45موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

معكرونة الدجاج بالبشاميل..صحتين وعافية

المقادير 400 جرام معكرونة فيتوتشيني 100 جرام من لحم صدر الحبش المدخن مقطع إلى شرائح رفيعة

13/03/2017 الساعة 12:45موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير فيليه الضأن اللذيذ..صحتين

المكونات 6 قطع من فيليه الضأن، مقطع إلى شرائح 10 ملاعق طعام من صلصة الصويا قليلة الملح

13/03/2017 الساعة 11:53موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

الأضلاع المدخنة بصلصة الباربكيو.. صحتين وعافية

1/4 كوب بابريكا 1 ملعقة كبيرة شطة بودرة 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون

13/03/2017 الساعة 11:53موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صدر الدجاج المشوي بصلصة اللبن..صحتين وعافية

المقادير 170 جرام لبن زبادي خالي من الدسم 1/4 كوب بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة

12/03/2017 الساعة 17:59موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

اللحم المشوي‭ ‬مع‭ ‬اليقطين‭ ‬والخضروات..صحة وعافية

المكونات 1 كيلوجرام روست الخاصرة البقري ملح خشن

12/03/2017 الساعة 17:59موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

دجاج ساتيه..طبق لذيذ وسهل التحضير

المكونات 70 جرام زبدة الفستق السوداني 1 ملعقة كبيرة صوص الصويا

09/03/2017 الساعة 19:24موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

من المطبخ الإيطالي: فيتوتشيني بالدجاج والجوز..صحتين

المكونات 2 ملعقة كبيرة زبدة 1 حبة بصل، مقطعة

09/03/2017 الساعة 19:23موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

أرز بالبيستو بالدجاج..لذيذ وسريع التحضير

المكونات 1 كوب أرز 2 كوب ماء 1/2 ملعقة صغيرة ملح

05/03/2017 الساعة 18:23موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير الستيك مع صلصة العنب الأحمر

المكونات الستيك: 2 ستريب ستيك ملح وفلفل

05/03/2017 الساعة 13:40موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

أقراص الكفتة بالفستق الحلبي..صحتين وعافية

المكونات 75 جرام فستق حلبي، مكسر 75 جرام فستق حلبي، مطحون ناعماً 2 حبة بيض

05/03/2017 الساعة 13:40موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)