اخبار وتقارير
التمر الهندي مشروب رمضاني مفيد لصحتك
الكثير من الناس قد لا يعرفون فوائد التمر الهندي، فبالإضافة إلى مذاقه المنعش واللذيذ، فإنّه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية والتي من أهمها…
طرق للوقاية من مرض الزهايمر
لمرض الزهايمر عدة أعراض وهي الارتباك، فقدان الذاكرة على المدى القصير، تقلبات المزاج والصعوبات في استخدام اللغة وفي نهاية المطاف يصبح الدماغ أكثر تضرراً وتختل وظائف…
حيل للمحافظة على الأعشاب طازجة لأطول وقت ممكن
بالرغم من اهمية الأعشاب الخضراء لكن المشكلة تكمن في تخزين هذه الأعشاب والحفاظ عليها وذلك لأنها لا تبقى طازجة لأكثر من 3 أيام، لكن هناك بعض…
اهمية القرفة في النظام الغذائي اليومي!
خلصت العديد من الدراسات وأكدت أهمية القرفة في ادراجها ضمن النظام الغذائي اليومي حيث تقلل من أثر الدهون على صحة الإنسان، وتقي من أمراض القلب والسكري.
هل سمعتم عن فوائد اليانسون؟ تابعوا معنا
لليانسون فوائد لا تعد ولا تحصى حيث تستعمل بذور اليانسون في الطب الشعبي كمسكن لحالات الشقيقة وكطارد للغازات، وكمادة عطرية، وكمعقم، وكمدر للبول، كما يمكن لليانسون…
وصفة جديدة تحطم الكوليسترول والدهون
نقدم لكم اليوم وصفة لمشروب جديد يساعد في تقليل نسبة الدهون والكوليسترول في الجسم، حيث يوصي بعض خبراء التغذية بهذه الوصفة لأنها لا تحتوي على أي…
السر في هذه الرياضة السحرية لصحة جيدة
لطالما اعتقد الباحثون والعلماء أن رياضة الجري تقي من خطورة الوفاة المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة القلب وغيرها، وهو…
نصائح للتفكير السليم إذا كنت مشوشا
النسيان وعدم التركيز من الأمور الصعبة التي نواجهها يوميا، نصائح تساعد في تصفية الذهن، وتحسين القدرة على التركيز:
لا تهملوا قشر الليمون لفوائده المذهلة!
فوائد مذهلة وعديدة لقشر الليمون قد تسمعون عنا للمرة الأولى، نعرض اليوم أمامكم البعض منها، فتحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف…
طرق مذهلة لتقوية الذاكرة..تابعوا معنا!
كثيرون منا وبسبب ضغوطات الحياة اليومية يعانون من النسيان، لكن هناك طرق مذهلة لتقوية الذاكرة والقدرة على حفظ الأشياء:
وصفات سحرية للتخلص من الصداع النصفي
الكثيرون منا يعانون من الصداع النصفي الذي ينجم عنه ألم شديد في شق من الرأس إما الأيمن أو الأيسر، غثيان، وتشنج في عضلات الرقبة. لا أن…
علامات تدلّ على اضطرابات الهرمونات لدى النساء
موقع العرب.كوم يعرّفك يا عزيزتي اليوم على أبرز العلامات والأعراض التي تدلّ على وجود اضطراب الهرمونات عند المرأة.. تابعي معنا واكتشفي حالة جسمك الصحية أكثر!
اضطراب الهرمونات الذكورية وصحة الرجل
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الأهم لدى الرجال من بين جميع الهرمونات الجنسية الذكورية الأخرى، حيث يؤثر انخفاضه تأثيراً سلبياً على الرغبة الجنسية عند الرجل، إضافة…
تناول الفاكهة الطازجة يوميا يخفض خطر الإصابة بالسكري
يعمل تناول الفاكهة الطازجة يوميًا على خفض خطر الإصابة بمرض السكري، ولا تشكل الفواكه خطرًا على مرضى السكري كما يظنّ البعض. هذا ما أكّدته دراسة حديثة…
شعر الإنسان يكشف سنه وجنسه وأسلوب حياته!
هل فكرتم مرة أنّ شعر الإنسان قد يقودنا لمعرفة سنه وجنسه،وإن كان ذكرا أو أنثى، ونوعية غذائه وأسلوب حياته بدقة؟ هذا ما يسعى إلى تحقيق باحثون…
ما علاقة السيارات بأمراض القلب؟
أظهرت دراسة أميركية حديثة أنّ الناس الذين يعيشون قرب مصادر تلوث شديد، نتيجة التكدس المروري، ربما يكونون عرضة بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب. بحيث أنّ الجسيمات…
دراسة: الجري يسهم في إطالة العمر
أظهرت دراسة جديدة أجريت في تعاون بين 5 جامعات أميركية أنّ الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات…
عشر دقائق من صعود الدرج والنتيجة ستذهلك!
أثبتت دراسة حديثة أن صعود وهبوط الدرج لمدة عشر دقائق قد يعزز النشاط لدى الشابات اللائي يعانين من قلة النوم أكثر مما تفعل كمية من الكافيين…
3 تمارين يومية للتعافي من الاكتئاب
نشرت دراسة فرنسية 3 تدريبات يومية لو اتبعها مريض الاكتئاب سوف يشعر بتحسن وتغير حالته النفسية والمزاجية.
كيف نقضي على 80% من الكوليسترول؟
اقترحت مجموعة من الأطباء نهجا بديلاً للوقاية من أمراض القلب حيث أشاروا أن الأهم هو التركيز على خفض مقاومة الإنسولين والالتهابات في الجسم يجب اتباع نظام…