اخبار وتقارير
ما هي أبرز أسباب عدم النوم؟!
الكثيرون منا يعانون من اضطرابات في النوم لأسباب تراوح بين العادات السيئة التي تودي إلى الأرق، هذا وتؤثّر قلة النوم على كلّ جزء من حياة الإنسان،…
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير.. تعرفوا عليها!
الجرجير هو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة. ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها، ونستعرض فيما يلي أبرز فوائد…
الدرّاجة الهوائية قد تقلل الإصابة بالأمراض! كيف ذلك؟
خلّصت دراسة بريطانية حديثة إلى أنّ ركوب الدراجات يحد من خطر الإصابة بمرض السرطان ومرض القلب بمقدار النصف، وفقًا لما نشر في دورية بريطانية معنية بالشؤون…
ما العلاقة بين زيت الزيتون وضعف السمع؟
هل تعلمون أن زيت الزيتون يعالج ضعف السمع؟ ضعف السمع الذي يحدث من الخلل الذي يصيب الخلايا السمعية أو الشعيرات الدقيقة التي ترسل الإشارات الكهربائية إلى…
ما هو أفضل لوح تقطيع للطعام؟ وكيف ننظفه؟
قد تواجههك أسئلة عديدة عند شراء لوح تقطيع لمطبخك؟ يجب ان تكون هذه الأداة نظيفة، انيقة وعملية. تعالوا لنعرف أيها أفضل: البلاستيك أو الخشب أو الخيزران.
5 علامات تنذر بسرطان الثدي.. احذرن!
نشرت مجلة ألمانية عن 5 تغييرات قد تطرأ وتنبه من اصابة المرأة بسرطان الثدي، تابعوا معنا:
اليكم أهم فوائد الكاجو..قد تتفاجئون!
الكاجو يعتبر من أهم المصادر الغنية بالبروتين، حيث تحتوي تركيبته على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، بينما تشكل الدهون غير المشبعة النسبة الأكبر، وهو خال من…
تعرفوا على فوائد البطيخ التي لا تعد ولا تحصى
من المعروف أن فاكهة البطيخ هي من أكثر الفواكه التي نتناولها في الربيع والصيف الحار، غير أن للبطيخ نكهة مميزة وخاصة وايضا له العديد من الفوائد…
أعشاب تساعدكم في ضيق التنفس عند النوم
يعاني الكثيرون منا من ضيق التنفس وخاصة أثناء النوم والذي ممكن أن يكون سببه ضغوطات يومية وحالات نفسية نمر بها، نقدم لكم اليوم 9 أعشاب خاصة…
اليكم أنواع من الأطعمة لخفض ضغط الدم
الضغوطات في الحياة اليومية اذا كان في العمل أو المنزل تؤثر على صحتنا حيث من شأنها أن تسبب الى ارتفاع في ضغط الدم، نقدم لكم اليوم…
حقائق عن الإمساك تعرف على صحتها
يعاني الكثيرون منا من الامساك المزعج وهو وجود صعوبة في حركة الأمعاء، مثل تعثر خروج البراز، ووجود كتل فيه، والشعور بعدم إفراغ الأمعاء، وقلة عدد مرات…
ممارسة الرياضة تجنب كبار السن حوادث السقوط
حذرت دراسة طبية من أن كبار السن هم أكثر عرضة لخطر الإصابات المرتبطة بالسقوط بسبب كثافة العظام والكتلة العضلية التى تتضاءل مع مرور الوقت، مؤكدة أهمية…
هل يسبب القولون العصبي امساك وضيق تنفس؟
القولون العصبي هو من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعاً وأكثر الأمراض المزمنة تسبباً للأعراض المزعجة فهي حالة مرضية مزمنة لكن غير معدية وغير خطيرة.
انواع مأكولات ممنوعة ومسموحة لمرضى السكري!
قد يصاب مرضى السكري بحيرة نتيجة عدم معرفتهم أي اطعمة يتناولونها وأي أطعمة يجب عليهم الابتعاد عنها، لن نبخل عليكم بالمساعدة، تعرفوا على هذه القائمة:
دراسة: الأطعمة المالحة تقلل العطش لكنها تزيد الجوع
فى دراسة هي الأولى من نوعها كشف باحثون ألمان أن الأغذية المملحة (بخلاف ما هو معتقد) تقلل الشعور بالعطش، لكنها تزيد من الشعور بالجوع، وذلك بسبب…
تحذير: ساعة من إستخدام الموبايل تحرم الطفل 16 دقيقة من النوم
رؤية الأطفال الصغار يلعبون على الموبايل والهواتف الذكية أصبح مشهداً شائعاً على نحو متزايد، لكن كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن الاستخدام المفرط…
علماء يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان في الفلفل
توصل علماء أمريكيون إلى أن نبات الفلفل يحتوي على مادة كيميائية تتمتع بخصائص مضادة للسرطان، ووفقا للباحثين في جامعة تكساس الأمريكية فإن السر يكمن فى مادة…
من اليوم أغلق التلفاز أثناء تناول الطعام!
أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة أوهايو الأمريكية أن غلق التلفاز أثناء تناول الطعام يحد من الإصابة بالسمنة. وشملت الدراسة التي نشرت بمجلة أكاديمية التغذية نحو…
اتبع هذه الخطوات عند ممارسة الرياضة في الحر
ممارسة الرياضة في الحر تسبب الضغط للجسم، لذلك نقدم لكم اليوم بعض النصائح لتفادي الاصابة بالامراض المرتبطة بالحرارة:
معايير غذائية يجب أن تعرفها لمحاربة السرطان
قام المجلس الأعلى للصحة العامة في فرنسا، مؤخراً بوضع حد لاستهلاك اللحوم الحمراء بما لا يزيد على 500 غرام في الأسبوع، واللحوم الباردة بما لا يزيد…