اخبار وتقارير
نصائح هامة كي لا تتحوّل فرشاة الأسنان إلى خطر
علينا جميعاً الانتباه الى بعض التعليمات كي لا تتحول فرشاة الأسنان من أداة صحية إلى حامل للبكتيريا الضارة، وفق الحساب الرسمي لمديرية الشؤون الصحية بمحافظة جدة
أيهما أفضل لصحة الجسم.. الماء البارد أم الدافئ؟
نقل موقع "ستايليست" عن رو هانتريس، استشارية التغذية، قولها إن "الماء عنصر أساسي في نظامنا الغذائي
دراسة تكشف مخاطر تناول اللحوم بانتظام: الأمر قد يزيد فرصة الاصابة بأمراض مزمنة!
الأشخاص الذين يتناولون اللحوم والداوجن بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة.
كورونا يجعل جسمك يهاجم نفسه! - الكشف عن تداعيات نادرة وخطيرة للفيروس
بحسب دراسة جديدة فإنّ هنالك بعض التداعيات النادرة لمرض "كوفيد-19"، الذي يسببه الفيروس، والتي قد تصل إلى حد خداع الجسم
فوائد سحرية لفيتامين B3
لا بدّ أنّكم سمعتم عن فيتامين "سي" أو الكولاجين في السنوات الأخيرة لما لهما من اهمية وفوائد للحفاظ على صحة الجلد والبشرة
لخفض مستوى السكر لا تحتاجون دائماً إلى الدواء... الحل في متناول أيديكم
يواجه الكثير من الأشخاص حول العالم خطر ارتفاع مستوى السكر في الدم.. وهو ما يمكن تفاديه من خلال اتباع نظام حياتي وغذائي صحي ومتوازن.
هكذا تتعرفين عليه قبل التشخيص الطبي
يعتبر سرطان عنق الرحم من الأمراض الشائعة في أوساط النساء حول العالم، ويتم تشخيصه من طريق الفحوص اللازمة. لكن من الممكن التعرف عليه أيضاً من خلال…
دراسة تكشف: العلاقة بين البيض وخطر وفاة الشباب
كشفت دراسة جديدة أن تناول ثلاث بيضات فقط في الأسبوع يمكن أن يزيد من خطر وفاة الشباب، حسب ما نقلت صحيفة بريطانية. وحذر الخبراء في الدراسة…
نفذي هذه الملاحظات وتناولي الطعام قبل النوم دون سمنة
أكدت دراسة علمية جديدة أن توقيت وجبات الطعام لا يحدث فرقاً كبيراً في عملية إنقاص الوزن، طالما أن الشخص يتناول الكمية المحددة واللازمة له من السعرات…
كيف تتخلصين من ألم الحنجرة بالشوكولا؟
إنه موسم العدوات والفيروسات والكثيرون منا يعانون أوجاعاً مختلفة تنتج من ذلك. ويعتبر ألم الحنجرة من أبرز هذه الأوجاع وأكثرها شيوعاً. وللحد منه من الضروري معالجة…
ما هي أعراض بداية سرطان اللثة؟
سرطان اللثة هو أحد أنواع سرطان الرأس والعنق، ويحدث نتيجة نمو متسارع وغير طبيعي للخلايا المبطنة في الفم،
فوائد زيت الزيتون للجسم قبل النوم
تناول مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا قبل النوم من شأنه أن يساهم بتعزيز صحتك الجسدية
اليكم المحلّي الطبيعي الذي يغنيكم عن تناول السكر الضار
من المهم ألا تتجاوز نسبة المأكولات الغنية بالسكر التي يتم تناولها الـ10% من مجموع الأطعمة اليومية، لانه سيصبه ضاراً جداً في حال استهلاك كميات كبيرة منه
طريقة لتنظيف الهاتف الخليوي لمنع نقل الجرائيم
في ظل انتشار فيروس كورونا والفيروسات الموسمية الاخرى ، فان استخدام الهاتف الخليوي يمكن ان يتسبب التقاط العدوى
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD لدى الأطفال والمراهقين
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو حالة طبية تدفع الصغار للتصرف قبل التفكير
بعض الروائح التي تساعد على الشعور بالتحسن وتمتع بصحة نفسية أفضل
يمكن بعض الروائح أن تساعد على الشعور بالتحسن وعلى التمع بصحة نفسية أفضل.
إشارة لا تنتبهون لها تدل على أن الرجيم يؤذي صحتكم
يمكن بعض أنواع الرجيم التي يتم اتباعها من أجل خسارة الوزن أن تعرض الصحة للخطر. ويمكن معرفة هذا من خلال بعض الإشارات والدلالات.
دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم والخرف
من يعانون من اضطرابات في النوم، قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر مقارنة بمن يتمتعون بنوم جيد.وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من…
أطعمة صباحية تمنحكم الطاقة والنشاط خلال النهار
لا بد من تناول الأطعمة في فترة الصباح التي تساعد على التخلص من الشعور بالتعب والحصول على الطاقة
لا ترتدوا ملابس النوم نفسها لـ3 أيام متتالية لهذا السبب
يرتدي الكثير من الأشخاص ملابس النوم لليالٍ عدة متتالية. ويبدو أن هذا خطأ كبير. والسبب بحسب الخبراء هو أن قماشها يحتك بالجلد أثناء النوم، مما يؤدي…