ممارسة الرياضة
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 10.
عزيزتي حواء:ماذا تأكلين قبل ممارسة الرياضة؟
عزيزتي، يجب العلم أن ممارسة التدريبات الرياضية على معدة ممتلئة بالطعام والمشروبات أمر غير صحي، فممارسة الرياضة مع امتلاء المعدة من شأنه أن يسبب في الشعور بألم وتقلصات كما أنه قد يؤدي…
نصائح للأهل لتحفيز أولادهم على ممارسة الرياضة
الأطفال يمارسون جزءا قليلا فقط من الرياضة التي يعتقد الآباء أنهم يقومون بها. لكن إغراءهم بترك الجلوس والكسل أمر سهل بقليل من التخيل.
ممارسة الرياضة تحد من خطر الاصابة بمرض الزهايمر
تلعب الكثير من العوامل دوراً رئيسياً في إصابة الشخص بمرض الزهايمر الذي غالباً ما يصيب الإنسان في أواخر عمره, ولعل المورثات والخلايا وبيئة الشخص هي أهم…
خبراء ينصحون بممارسة الرياضة صباحاً لتحسين المزاج وتقليل الشهية
صحيح أن عدد السعرات الحرارية الذي يحرقه من يمارس الرياضة مساء هو العدد ذاته الذي يحرقه إذا مارس نفس التمارين صباحا، مع هذا يقول الخبراء إن…
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضية
ملل ممارسة الرياضة سيتحول الى متعة مع نصائح العرب
إذا كنت تشعر بالملل من ممارسة الرياضة فهذه النصائح ستمكنك من اللعب دون ملل وتمكنك من التغلب على أي ظروف قد تحول دون ممارستها.
بعد ممارسة الرياضة.. تناول الفاكهة التي تناسبك!!
بعد ممارسة رياضتك المفضلة، ينصحك خبراء التغذية بتناول الفاكهة المناسبة التي تعّوض الجسم مّا فقده أثناء ممارسة الرياضة، فما هي الفاكهة التي تناسب الرياضة التي تمارسها؟
شجعي طفلك على ممارسة الرياضة والتحرك بإنتظام ففي الحركة الف بركة للأطفال أيضاً
لا تمنعي طفلك من الحركة، ولا تنهريه، بل شجعيه على ممارسة الرياضة والتحرك بإنتظام ولفترات طويلة، ففي الحركة
الدورة الشهرية جو يسوده التوتر والحل ممارسة الرياضة لراحتك
هل تشعرين بالتوتر والعصبية، وتفتحين الثلاجة بدون سبب وتبدئين بالبحث عن طعام جيد لتأكلينه
طلاب الشافعي الفريديس: تميّزنا ليس فقط في التعليم تنافسنا إنما بممارسة الرياضة
تؤمن مدرسة الشّافعي الابتدائية بأن الرياضة ليست لنيل الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس، وتحسين اللياقة البدنية إضافة إلى الترفيه، المنافسة، المتعة، التميّز وتطوير المهارات.والأهم أنها تسعى لتقوية…