ممارسة الرياضة
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 11.
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ويساهم في تحسين المزاج
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية
الروماتيزم؟ أو مرض إلتهاب المفاصل.. يقاوم بممارسة الرياضة ونظام الغذاء
التمارين الرياضية لها فوائد عديدة ولا تحصى فهي علاج فعال لمن تعاني
دراسة أمريكية: ممارسة الرياضة بأقدام حافية أفضل
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأحذية الرياضية الحديثة من الممكن أن تكون أكثر ضررا على المفاصل من الركض
نصائح قيّمة تشجع وتساعد كل من يرغب في إتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة
نصح علماء أميركيون بتناول الفطور وإبقاء الماء
دراسة استرالية : ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة تقلل الوزن
أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلاً من الصالات الرياضية أفضل
لا تتحجّج بالعمل لتهرب من ممارسة الرياضة تعرف على 5 تمارين تشحنك بالطاقة
لا تتحجّج بالعمل لتهرب من ممارسة التمارين الرياضية، فاليوم بات بإمكانك ممارسة
شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة
الماء هام جدا للحفاظ على درجة حرارة جسمك طبيعية، أيضا فأنه يساعد فى اكتساب العناصر الغذائية واخراج الفضلات اذا كنتى تقومى عزيزتي بممارسة
اخلقي الوقت لممارسة الرياضة
حتى وإن كان وقتك ضيق لا يتسع لممارسة الرياضة في النادي ، انتظمي في ممارستها لمدة نصف ساعة يومياً ، لأن فوائد الرياضة لا تتوقف عند…
كيف تحافظين على ممارسة الرياضة؟
1-الأستعانة بالله والتوكل علية وعقد العزم والاصرار على البدء والأستمرار في ممارسة الرياضة. 2-تحديد الدوافع من ممارسة الرياضة كأن تكون للتخفيف الوزن او للصحة العامة.
ممارسة الرياضة.. ومرضى السكرى
عندما يصاب الانسان بمرض السكرى سواء كان رجلا أو امرأة صغيرا أو كبيرا، يتطلب منة مزاولة الرياضة البدنية كالمشى الرياضى أو الهرولة أو السباحة أوغيرها.