https://apiv3.alarab.com/api/category/61/2261 التغذية الصحيحة | كل العرب alarab

الناصرة والقضاء
القدس والقضاء
المثلث الشمالي
وادي عارة
سخنين والمنطقة
حيفا والمنطقة
شفاعمرو والقضاء
الضفة الغربية
قطاع غزة
النقب
قرى المرج
عكا والمنطقة
كفرياسيف والقضاء
مدن الساحل
الجليل الاعلى
المغار والقضاء
الشاغور
الرامة والمنطقة
المثلث الجنوبي
منطقة الجولان

حالة الطقس

البداية

آخر الأخبار
أخبار اليوم
أخبار محلية
أخبار فلسطينية
العالم العربي
المجالس المحلية
اخبار الكنيست
الاكثر زيارة
الرياضة المحلية
ترتيب الدوريات المحلية
كرة قدم عالمية
ترتيب الدوريات العالمية

مجتمع
اسواق العرب
صحة
وفيات
تحميل اغاني mp3
مسلسلات تركية
مسلسلات رمضان

اتصل بنا

Share Modal

Share this link via

Or copy link

الأكثر قراءةهذا الأسبوع

آخر تعديل: الأحد 19 / مايو 02:02

متواجد على
App Store

متواجد على
Google Play

التغذية الصحيحة

الكل

لا إفراط ولا تفريط.. في الدفاع عن البطاطا!/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 11:19 30/01/14 كتب: كل العرب

الإفراط في الأكل لا يعني فقط تناول الكثير منه بل هو أيضا تناول مقدار زيادة من السعرات الحرارية المسببة للإصابة بالسمنة وما... .. تفاصيل

دراسة علمية: الأفوكادو حل سحري للتخلص من الجوع

نشر 22:01 27/01/14 كتب: كل العرب

كشفت دراسة علمية حديثة أن الأفوكادو يعد من الأطعمة الفعالة للغاية للحد من آلام الجوع وتقليل كميات الأطعمة التي يتم تناولها بين... .. تفاصيل

الفواكه المجففة: حسنات وسيئات/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 10:29 24/01/14 كتب: كل العرب

تمتاز الفواكه بعدة ميزات غذائية لكنها بالمقابل، تتضمن عددا اخر من الاضرار والسيئات. يعتبر تجفيف الفواكه احد اقدم الطرق التي يتم استخدامها... .. تفاصيل

غذاء الرياضيين الجزء الثاني/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 13:31 14/01/14 كتب: كل العرب

على الوجبة المثالية للرياضيين أن تكون على الشكل التالي: - صحن من البطاطا أو المعكرونة أو الأرز المسلوق دون أي مواد دهنية - طبق... .. تفاصيل

غذاء الرياضيين الجزء الأول/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 13:29 14/01/14 كتب: كل العرب

يعتمد الرياضي عادة على أمرين هامين في المباريات وهما: التمرين والغذاء. وقد تبين أن ما يعطي الأفضلية لرياضي على آخر هو نوعية... .. تفاصيل

أطعمة تهدئ أعصابك!/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 12:21 18/12/13 كتب: كل العرب

هناك أطعمة متعارف عليها لها فائدة في جسم الإنسان من ناحية الصحة الدائمة والجسد لكن هناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية... .. تفاصيل

الغذاء المساعد بالامتحانات/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 13:04 12/12/13 كتب: كل العرب

من اكتر الفترات العصيبة المليئة بالضغوط والتوتر لدى الأسر هي فترات الامتحانات. من اكثر العادات السيئة شيوعا في تلك الفترات هي اهمال... .. تفاصيل

ثمار تعزز خصوبة الرجال/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 10:14 05/12/13 كتب: كل العرب

الجزر يقوي النظر؟ صحيح، لكن ليس فقط إذ تدلل دراسة جديدة أنه يُحسّن أيضاً خصوبة الرجال مثله مثل التوت، اللوز والجوز. باحثون... .. تفاصيل

الافوكادو غذاء ودواء/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 10:45 28/11/13 كتب: كل العرب

رغم أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه لكن هذه معظمها من الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل... .. تفاصيل

كيف نساعد المراهق في عملية تخفيف الوزن؟ نصائح مقدمة للاهل من سوبر-فارم

نشر 12:40 21/11/13 كتب: كل العرب

اذا كانت لديكم القدرة للتأثير على اولادكم في جيل صغير... .. تفاصيل

كافحي البرد بالغذاء/ بقلم: آيات حجازي من عكا

نشر 11:42 20/11/13 كتب: كل العرب

اجعلى جهازك الهضمي سعيدا، فعندما يكون الجهاز الهضمي سليما يكون اكثر قدرة على العمل واستخراج المواد المغذية من الطعام الذي تتناوليه، واكثر... .. تفاصيل

دراسة يابانية: الشاي الاخضر قد يساعد في التخلص من الاكتئاب

نشر 18:52 15/11/13 كتب: كل العرب

قال باحثون يابانيون ان كبار السن الذين يحتسون اكوابا عدة من الشاي الاخضر يوميا يحتمل ان تقل لديهم نسبة الاصابة بالاكتئاب ويرجع... .. تفاصيل

علماء: مستخلصات الرمان تكافح البكتيريا

نشر 18:51 15/11/13 كتب: كل العرب

قال علماء إنهم استخلصوا محلولا من ثمار الرمان أثبت فعاليته في القضاء على البكتيريا التي يستعصي علاجها بواسطة المضادات الحيوية التقليدية. وذكرت... .. تفاصيل

تعرفوا على مشروب العرقسوس وفوائده الصحية العديدة

نشر 09:57 14/11/13 كتب: كل العرب

العرقسوس نبات بري معمر من الفصيلة البقولية ويطلق على جذوره (عرقسوس) أو ( أصل السوس) وهو مشهور فى البلاد العربية منذ أقدم... .. تفاصيل

تعرفي على المعتقدات الخاطئة عن خسارة الوزن

نشر 11:15 12/11/13 كتب: كل العرب

تسود معتقدات كثيرة تتعلّق بخسارة الوزن، ويتداولها الأفراد في ما بينهم عن قناعة تامة بفوائدها. لكن معظم هذه المعتقدات تكون خاطئة وغير... .. تفاصيل

احصلي على بطن مشدود بتجنب بعض الأطعمة قدر الإمكان

نشر 18:40 03/11/13 كتب: كل العرب

مشكلة معظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعورا بضيق شديد... .. تفاصيل

نظام الحمية: بين الحقيقة والأوهام/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 09:29 01/11/13 كتب: كل العرب

تخليص الجسم من الوزن الزائد عملية... .. تفاصيل

سلامتك من سلامة الغذاء/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 08:35 09/10/13 كتب: كل العرب

التلوث الغذائي مشكلة كبيرة وهي اليوم اخطر من أي وقت مضى لانها تلحق ضررا بالإنسان. ويعود ذلك الى اعتبار الغذاء وسيلة لنقل... .. تفاصيل

العدس ملك البقوليات بسبب فوائده الجمة/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 10:08 05/10/13 كتب: كل العرب

توفر البقوليات بكل أنواعها مصدرا جيدا لفيتامينات... .. تفاصيل

قائمة بالأطعمة التي تزيد الطلق لدى الحامل

نشر 13:33 25/09/13 كتب: أماني حصادية -

إذا كان موعد ولادتك قد فات وقد مللتِ الانتظار، جربي تناول أحد الأطعمة التالية التي قد تساعد في تحمية الطلق. ... .. تفاصيل

تحبون الحليب؟ ولا يبدأ نهاركم دونه؟ إياكم والحساسية/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 10:20 17/09/13 كتب: كل العرب

تعتبر حساسية الحليب واحدة من أكثر انواع الحساسية... .. تفاصيل

سيدتي: اليك أنواع من الخضار تحافظ على رشاقتك

نشر 16:18 13/09/13 كتب: كل العرب

إذا كنت لا ترغبين في اكتساب وزن إضافي وحريصة جدا للحفاظ على رشاقتك، مجلتكِ توصيك بتناول ثلاث أنواع من الخضروات فبالإضافة إلى... .. تفاصيل

حواء إليك:حيل مفيدة لتفادي الرغبة في الأكل

نشر 16:17 13/09/13 كتب: كل العرب

عندما تتحول شهيتكِ إلى وحش لا يتوقف عن طلب المزيد، فتستجيبين لها في كل مرة وتلبين طلباتها بدون مقاومة فلا تتفاجئي بوزنك... .. تفاصيل

دراسة أمريكية تؤكد:الأكل ببطء يقي من البدانة

نشر 15:34 13/09/13 كتب: كل العرب

أشارت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو... .. تفاصيل

حواء:يمكنك الأكل خلال الليل ولكن بشروط

نشر 15:33 13/09/13 كتب: كل العرب

عزيزتي كثيرا ما تشعرين بالجوع ليلا ولكنك تخافين من تناول الطعام حتى لا تدمري الحمية التي تتبعينها، ولهذا إخترنا أن نعرفك الآن... .. تفاصيل

عزيزتي حواء:كيف تتخلصين من النحافة المفرطة

نشر 15:33 13/09/13 كتب: كل العرب

هل تعانين من النحافة وترغبين في زيادة وزنك؟؟، سنقدم لك عزيزتي اليوم طريقة سهلة ومجربة لزيادة وزنك واوصول الى الوزن الذي لطالما... .. تفاصيل

غذاء الطالب- العلم السليم بالغذاء السليم (الجزء2)/ بقلم: سهير منير

نشر 10:34 12/09/13 كتب: كل العرب

في القسم الأول من المقال تناولنا موضع الغذاء المفضل للطلاب خلال... .. تفاصيل

رسالة للتلاميذ.. العلم السليم بالغذاء السليم/ بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 11:35 10/09/13 كتب: كل العرب

بدأ مشوار أطفالنا في عام دراسي جديد، الآن هي فترة تحضيره... .. تفاصيل

الانتفاخ..دواعيه والوقاية منه- الجز الأول / بقلم: سهير سلمان منيّر

نشر 11:50 20/08/13 كتب: كل العرب

الانتفاخ حالة معوية شائعة مردها متعدد الأسباب كاحتباس الماء... .. تفاصيل

الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

نشر 10:36 17/08/13 كتب: كل العرب

غالباً ما يُكتب على علب الطعام الموجودة في الأسواق قائمة بمحتويات العلبة من مواد غذائية مع مقدار الطاقة في كل مادة. لكن... .. تفاصيل

الدوري الانجليزي

ترتيب الدوري الانجليزي 2022-2023
ترتيب الدوري الاسباني 2022-2023
ترتيب الدوري الالماني 2022-2023
ترتيب الدوري الفرنسي 2022-2023
ترتيب الدوري الايطالي 2022-2023

	#	فريق	لعب	فاز	تعادل	خسر	نقاط
	1	مانشستر سيتي	37	27	7	3	88
	2	ارسنال	37	27	5	5	86
	3	ليفربول	37	23	10	4	79
	4	أستون فيلا	37	20	8	9	68

دوري الابطال

الدوري الاوروبي

هبوط

اسعار العملات مقابل الشيكل

3.70

USD

4.04

EUR

4.69

GBP

248205.10

BTC

0.51

CNY

رمز العملة	اسم العملة	قيمة /ش.ج
CAD	دولار كندي	2.72
CHF	فرانك سويسري	4.06
DZD	دينار جزائري	0.03
EGP	الجنيه المصري	0.08
IQD	دينار عراقي	0.00
KWD	دينار كويتي	12.06
LYD	دينار ليبي	0.77
MAD	درهم مغربي	0.37
QAR	ريال القطري	1.02
BHD	دينار بحريني	9.88