اطباق رئيسية

صينية الباذنجان بجبنة البارميزان المخبوزة..صحة وهنا

المكونات 2 باذنجان صغيرة الحجم (غير مقشرتين ومقطعتان إلى دوائر بسمك ¼ بوصة) 2 بيضة كبيرة الحجم (مخفوقتان خفقًا خفيفًا) 1½ كوب بقسماط

02/04/2016 الساعة 19:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الأضلاع المدخنة بصلصة الباربكيو.. صحتين وعافية

¼ كوب بابريكا 1 ملعقة كبيرة شطة بودرة 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون

02/04/2016 الساعة 19:25موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

روبيان بالكاجون والكينوا لرجيم مثالي وسهل

المقادير الروبيان: 500 غراماً (منظف ومقشر) طماطم: 4 حبات (مفرومة)

31/03/2016 الساعة 19:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

دجاج بالزعتر والليمون وجبة مناسبة للريجيم

المقادير: صدر الدجاج: 4 صدور (منزوع الجلد)

31/03/2016 الساعة 19:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الرافيولي باللحم المفروم أشهى الأطباق السريعة

المقادير: طحين: كوب البيض: 1 حبة لحم مفروم: 200 غم

31/03/2016 الساعة 19:44موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

ساندويش فاهيتا دجاج لرجيم صحي وخاص

المقادير: خبز التورتيلا: 4 أرغفة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح)

31/03/2016 الساعة 19:43موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

السمك المقلي على الطريقة الأمريكية..صحتين وهنا

المكونات شريحة من سمك السلور (180 غراماً). 1 ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من دقيق الذرة.

25/03/2016 الساعة 20:27موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الدجاج بصلصة البندورة والكريمة..صحتين وهنا

المكونات ½ حبة بصل، متوسطة الحجم، مقطعة ناعم 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

25/03/2016 الساعة 20:27موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير الكوسا بالزيت..طبق عربي شهي

المكونات 600 جرام كوسا مقطعة مكعبات 2 حبات بصل مفرومة ناعمآ

22/03/2016 الساعة 19:50موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

دللي ضيوفك بتحضير فطيرة‭ ‬جبن‭ ‬الفاستربوتن‭ ‬السويدية

المكونات ¼1‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬دقيق‭ ‬القمح 125‭ ‬جم‭ ‬من‭ ‬الزبدة

22/03/2016 الساعة 19:49موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضّري القرنبيط المقلي..وجبة سريعة وشهية

المكونات 1 حبة قرنبيط مقطعة إلى زهيرات 3 بيضات

21/03/2016 الساعة 20:02موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

تعلمي طريقة تحضير كفتة الأرز..ما رأيك بها؟

المكونات 500 جم لحم بقر مفروم 1 بيضة ملح و فلفل

21/03/2016 الساعة 20:01موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير طاجن الأرز المخبوز من مطبخنا

المكونات 3 كوب أرز، مطبوخ 4 ملعقة كبيرة من بودرة شوربة الفطر الجاهزة 4/3 كوب ماء

20/03/2016 الساعة 14:00موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

استمتعوا بطعم السمك المصري بالثوم والطحينة

المكونات للسمك 1 كيلو غرام واحد من السمك (سمك أزرق أو بوري رمادي أو القاروس). 1 فص ثوم. 2 قرن من الفلفل الحار.

20/03/2016 الساعة 14:00موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضّري صينية الدجاج والخضار بالفرن..صحتين

المكونات دجاجه مقطعة الى 4 اجزاء 2 حبه بطاطا حبة بصلة

20/03/2016 الساعة 13:59موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

أفخاذ الدجاج المخبوزة بالكريم..صحتين وعافية

المكونات فخذا دجاج، بعظمهما منزوعي الجلد 8 حبات من الفطر، متوسط الحجم ومقطع

20/03/2016 الساعة 13:59موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

سيدتي: حضري اليوم معكرونة سباغيتي بالحليب والنعناع

مقادير الوصفة: 1 كيلو سباغيتي مسلوقة 2 كوب حليب

20/03/2016 الساعة 09:09موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبقكم اليوم من مطبخنا: المعكرونة المخبوزة.. صحتين

مقادير الوصفة: 500 غ معكرونة طويلة 5 ملاعق زبدة 1 كوب جبن مبشور 1 كيلو بندورة 6 عيدان كرفس مفروم

20/03/2016 الساعة 09:06موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

وجبتكم اليوم من مطبخ العرب: باستا بجبنة الماعز

مقادير الوصفة: 3 فناجين باستا مسلوقة 75 غ جبنة الماعز

20/03/2016 الساعة 09:04موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

دللي عائلتك بتحضير لازانيا اللحم والسبانخ..صحتين وهنا

700 غ سبانخ مجلد مفروم 25 غ زبدة 150 مل حليب

19/03/2016 الساعة 20:27موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)