اطباق رئيسية

استمتعي بريجيم شهي وصحي مع الستيك بالخضار

المقادير : البصل: 2 حبة (مفروم) الستيك: 1 كيلو (شرائح)

20/05/2016 الساعة 19:50موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

من المطبخ الآسيوي: حضّري نودلز الخضار

المقادير : النودلز: رزمة البصل: 1 حبة (كبير الحجم)

20/05/2016 الساعة 15:10موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير النودلز المقلي بالخضار والصلصة

المقادير 200غ من البروكولي جزرة كبيرة 3رؤوس من البصل الأخضر

17/05/2016 الساعة 19:02موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طبق اليوم من مطبخنا: اللحم مع الأرز والخضار

المقادير لحم غنم أو بقر (مقطع إلى مكعبات) كيلوغرام بصلتان كبيرتان مفرومتان

17/05/2016 الساعة 19:02موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

من المطبخ الإيطالي: التالياتيللي بالقريدس الشهي

المقادير : الباستا: حزمة (باستا التالياتيللي) الماء: ليتر الروبيان: ثلاثة أرباع الكيلوغرام

15/05/2016 الساعة 19:35موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

ستيك التونة مع صلصة الزيتون..صحتين وهنا

المقادير : زيت الزيتون: ملعقة كبيرة برش ليمون: نصف حبة

15/05/2016 الساعة 19:34موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الستيك المشوي مع الفطر والكريمة..صحة وهنا

المقادير : الستيك: 4 شرائح الفطر: كوبان

15/05/2016 الساعة 19:32موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الدجاج بالحبق على الطريقة الإيطالية..صحتين وهنا

المقادير : صدر الدجاج: 4 صدور (مسحبة) البصل: 2 حبة (كبير الحجم، ومقطع إلى أرباع)

15/05/2016 الساعة 19:31موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري لعائلتك كرات اللحم بصلصة الطحينة

المقادير كيلوغرام من لحم الكفتة المفروم ناعماً ملعقة طعام من معجون البندورة

14/05/2016 الساعة 20:21موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طبق اليوم: صدور الدجاج المحشية...ألف صحة

المقادير دجاج 4 صدور منظفة من الجلد بندورة 4 حبات مقطعة إلى شرائح

14/05/2016 الساعة 20:21موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

رزم الدجاج والجزر والكراث... جربوها اليوم

4 شرائح أو صدور دجاج خالية من الجلد والعظام رأسا كراث صغيران مقطعان إلى شرائح، جزرتان مقطعتان إلى مكعبات صغيرة جداً

14/05/2016 الساعة 18:31موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طبقنا اليوم من العرب.كوم: دجاج بيري بيري

المقادير 3 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام رأس فليفلة حمراء حريفة، منظف من البذور ومفروم

14/05/2016 الساعة 18:31موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

من المطبخ الإيطالي: الرافيولي باللحم المفروم

المقادير : دقيق: كوب البيض: 1 حبة لحم مفروم: 200 غم

13/05/2016 الساعة 15:18موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

معكرونة بصلصة الدجاج وحليب جوز الهند..صحتين وهنا

المقادير : المعكرونة: مغلف (مسلوقة ومصفاة / النوع الذي ترغبين به) حليب جوز الهند: علبة صدر الدجاج: 3 صدور (خالي من العظم ومقطع)

13/05/2016 الساعة 15:18موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

أجنحة الدجاج بصلصة الباربكيو..طبق سريع وشهي

المقادير : جوانح الدجاج: 12 جناح

13/05/2016 الساعة 15:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طبق مميز وشهي: أجنحة الدجاج بالليمون والعسل

المقادير : جوانح الدجاج: 18 جناح (مقسومة من المفصل) العسل: ربع كوب

13/05/2016 الساعة 15:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

بيتزا الثوم والبندورة والريحان المشوية من مطبخ العرب.كوم

المقادير : خميرة: عبوة (حوالي أربع ملاعق صغيرة ونصف) سكر: ربع ملعقة صغيرة ماء ساخن: كوب

09/05/2016 الساعة 19:53موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

بيتزا السلامي والفطر على طريقة العرب.كوم

المقادير : طحين: 5 اكواب (للعجينة) حليب بودرة: 5 ملاعق كبيرة (للعجينة)

09/05/2016 الساعة 19:53موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم: ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال

المقادير : فلفل أسود: ملعقتان صغيرتان (مطحون) ملح: نصف ملعقة صغيرة الثوم: 3 فصوص (مهروس)

08/05/2016 الساعة 20:20موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضري لعائلتك بيتزا الدجاج الإيطالية..صحتين

المقادير : عجينة البيتزا: 250 غراماً (الجاهزة) صلصة بندورة: نصف كوب بندورة: 2 حبة (مفرومة ناعم)

08/05/2016 الساعة 20:20موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)