اطباق رئيسية

معكرونة ببيستو السبانخ مع البازلاء والبروكلي..صحتين

المقادير نصف عبوة من المعكرونة كوب من البازلاء المجمدة كوب من وردات البروكلي الطازجة

23/09/2017 الساعة 12:26موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم من مطبخنا: السلمون المشوي مع الليمون

المقادير - 4 شرائح من سمك السلمون - ربع كوب من زيت الزيتون - ليمونتان مقطعتان إلى جوانح

22/09/2017 الساعة 18:34موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير فيليه السلمون بالزَنجبيل والعسل

750 جراماً من فيليه السَلمون 75 مللتراً من زت الزيتون 3 ملاعق كبيرة من خلَ الأرزَ

22/09/2017 الساعة 18:34موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

أشهى الأطباق من مطبخنا: القريدس بصلصة البيستو

المقادير نصف كيلو قريدس منظف بقشره 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ربع ملعقة صغيرة شطة

20/09/2017 الساعة 18:41موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

الدجاج المشوي مع الخضروات بتتبيلة العسل..صحتين

المقادير - دجاجة كبيرة سليمة، منظفة ومجففة - 3 ملاعق من زيت الزيتون - 3 ملاعق من العسل

20/09/2017 الساعة 18:41موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم: البط المشوي بصلصة العسل والبرتقال

المقادير بطة كبيرة الحجم عصير كيلو من البرتقال

20/09/2017 الساعة 18:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضري لعائلتك نودلز بالقريدس والعسل..صحتين

المقادير 4 ملاعق كبيرة من زيت السمسم 50 جراماً من البصل المفروم فصّان من الثوم المفروم

20/09/2017 الساعة 18:30موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير فتة الكسكس المغربية..صحتين

المقادير - الخبز : 150 غراماً (مقلي) - كسكس : 250 غراماً - لحم موزات الغنم : 500 غراماً

16/09/2017 الساعة 09:13موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

من المطبخ الآسيوي: القريديس مع البروكلي

المقادير - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - القريديس : 500 غراماً (متوسط الحجم مقشر و منظف) - البروكولي : كوبان (مقطع زهرات صغيرة)

16/09/2017 الساعة 09:13موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري باستا القريدس بصلصلة الغواكامولي اللذيذة

المقادير - المعكرونة : 150 gr - الروبيان : 175 gr (كبيرة الحجم) - صلصة الغواكومولي : 170 gr

14/09/2017 الساعة 16:20موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

باستا الخضار.. وجبة غداء شهية وصحية

- الباستا : 500 غراماً - البازلاء : كوب - البروكولي : كوب

14/09/2017 الساعة 16:20موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

ستيك اللحم البقري مع الخضار المشوية..صحتين

المقادير - صدر اللحم البقري : 3 شرائح (متساوية) - السكر البني : نصف كوب - بابريكا : ربع كوب

11/09/2017 الساعة 17:47موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

من المطبخ الخليجي: مندي الدجاج اللذيذ

المقادير - أرز بسمتي : 1 كيلو - الدجاج : دجاجتان (حجم وسط)

11/09/2017 الساعة 17:47موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

باستا بصلصة الأفوكادو والريحان.. صحتين وهنا

المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (كبيرة) - السبانخ : كوب - ريحان : كوب

10/09/2017 الساعة 18:56موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

بان كيك الخضار..وجبة صحية سريعة وشهية

المقادير - طحين : نصف كوب - بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة

10/09/2017 الساعة 18:53موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سمك فيليه مشوي بالليمون والثوم..صحتين

المقادير - سمك الفيليه : 200 gr (الوقار أو قشر البياض) - ملح : ملعقة صغيرة - الكمون : نصف ملعقة صغيرة

28/08/2017 الساعة 19:19موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق اليوم: صدر دجاج مشوي مع الفطر

المقادير - صدر الدجاج : 140 gr - الأرز : 50 gr - البازلاء : 20 gr - الفطر : 80 gr

28/08/2017 الساعة 19:07موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

ستيك بصلصلة الباربيكيو على طريقة مطبخ العرب.كوم

المقادير - الكاتشاب : نصف كوب - دبس الرمان : ربع كوب - الخل الأبيض : ثلث كوب

27/08/2017 الساعة 18:25موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة مبتكرة لتحضير ستيك الدجاج المقلي

المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور (ستيك مدقوق بسماكة ½ سم) - طحين : كوبان - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان

27/08/2017 الساعة 18:24موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري لعائلتك ستيك فيليه بصلصة الكريما والخضار

المقادير - فيليه لحم البقر : 2 قطعة (220 غراما لكلّ قطعة) - الماء : كمية (لسلق اللحم) - الخردل : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

21/08/2017 الساعة 19:05موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)