الكمون قاطع شهية طبيعي يمكنه أن يكون بديلاً لكل المكملات الغذائية.

يُعرف الكمون بخصائصه الكثيرة والمفيدة للصحة، كما أنّه يتمتع بخصائص تساعد في تخفيف الوزن، حيث أنّه يعزز ويسرّع عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون بسرعة. كما أنّه قاطع شهية طبيعي يمكنه أن يكون بديلاً لكل المكملات الغذائية.

صورة توضيحية 

هذا، وأظهرت تجربة أجريت على مجموعة من 40 امرأة اتبعن الحمية الغذائية الطبيعية، دون أي تغيير، أنّ استهلاك الكمون أثر على صحتهن بشكل عام. حيث واظبت النساء على استهلاك 3 غرامات من الكمون المطحون الممزوج باللبن يومياً. وقورنت بتجربة مع مجموعة أخرى من النساء لم يستخدمن الكمون.

وأظهرت نتيجة الدراسة أنّ النساء اللواتي تناولن الكمون في جميع الأيام خفّت نسبة السعرات الحرارية في أجسامهن البالغ 500 سعر (وهي التخمة الطبيعية) وخسرت كل واحدة منهن 1.5 كيلو غرام. في حين أن لا تغيير قد طرأ على النساء اللواتي لم يتناولنه. واظهرت الدراسة أيضًا أنّ النساء اللواتي تناولن الكمون قللن مؤشرات التخمة بنسبة 14.46% وقللن معدل الكوليسترول.