سلطات

سلطة الأناناس والأرز الأسمر مع الدجاج..صحتين وهنا

2 كوب أرز الأسمر المطهي 2 ملعقة من زيت الذرة

25/10/2014 الساعة 13:54موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا المفيدة والشهية..صحتين

1 حبة بصل صغيرة، مقطع إلى شرائح 1 كوب فاصوليا خضراء

25/10/2014 الساعة 09:35موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضري سلطة الأرز الآسيوية لعشاء خفيف وشهي..صحتين

2/1 كوب أرز 4 حبات بصل أخضر 1 كوب قطع أناناس معلبة

25/10/2014 الساعة 09:35موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سيدتي: حضري لأطفالك الفاصولياء الخضراء بالبندورة

المكوّنات: ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة مقطعة شرائح

21/10/2014 الساعة 21:42موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

تذوقوا طعم سلطة الخيار مع الريحان المجفف.. صحتين وهنا

المكوّنات: 4 حبات خيار مقشر ومقطع 2 ملعقة كبيرة ريحان مجفف

21/10/2014 الساعة 21:37موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

ست البيت:حضري اليوم سلطة الباذنجان اللذيذة

المكوّنات: 100 غم باذنجان مقطع مكعبات حبة بصل مفرومة

21/10/2014 الساعة 21:35موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طبق مبتكر للعشاء: سلطة الفول وجبنة الفيتا بإكليل الجبل..صحة

المكونات 225 جرام جبنة الفيتا، مكعبات 200 جرام عنب الأسود، مشقوق إلى نصفين

20/10/2014 الساعة 21:19موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الدجاج والتفاح: طعم غريب ومميز..صحتين

المكونات • 2 قطعة صدور الدجاج، مقطع إلى مكعبات • 2 حبة تفاح، مقشر ومقطع إلى مكعبات

20/10/2014 الساعة 21:17موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سفرة غنية وخارجة عن المألوف مع سلطة كول سلو

المكونات 3 حبة جزر، مقشر ومبشور 1/2 رأس خس، الجزء الأبيض فقط، مقطع إلى شرائح رفيعة

20/10/2014 الساعة 21:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

التبولة: سيدة المائدة وزينة كل سفرة..صحتين وهنا

المكونات 1 رزمة كبيرة بقدونس 4/1 رزمة نعناع 4 بصل أخضر

20/10/2014 الساعة 21:15موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

تذوقوا سندويتش سلطة سيزر شهى وطيب

4 صدور دجاج مخلية من العظم والجلد فلفل أسود مطحون طازجًا ملح، حسب الرغبة

20/10/2014 الساعة 21:08موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سلطة الملفوف والجزر: وجبة متكاملة لعشاء صحي

المكونات 1/2 حبة ملفوف احمر، صغيرة مقطعة شرائح رقيقة 1/2 حبة صغيرة ملفوف ابيض، مقطعة شرائح رقيقة

16/10/2014 الساعة 19:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

عشاء خفيف: حضري سلطة الذرة شهية وسهلة التحضير..صحة

مكونات 1 كوب ذرة، مجمدة ومغلية قليلا 1/2 كوب جبنة شيدر، مبشورة

11/10/2014 الساعة 14:16موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضري سلطة الجرجير والرمان الصحيّة والشهيّة

المقادير: 4 أكواب جرجير مفروم كوب رمان فصان ثوم مهروس رشة ملح رشة فلفل أسود عصير ليمون زيت زيتون طريقة التحضير - ضعي الثوم والملح والفلفل…

08/10/2014 الساعة 15:36موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

ست البيت:أضيفي لسفرتك اليوم سلطة الخيار باللبن

المكوّنات: 3 خيارات مفرومة 250 غم لبن

26/09/2014 الساعة 22:41موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

سيدتي:أضيفي لسفرتك اليوم طبق سلطة الفول

المكوّنات: 250غم فول صغير الحبة منقوع حبتان بندورة

25/09/2014 الساعة 16:30موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

تذوقوا سلطة السلمون بالجرجير الصحية اللذيذة

المكوّنات: 200 غم سمك سالمون 30 غم نبات الكبر

25/09/2014 الساعة 16:28موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

اليكم طريقة تحضير سلطة الحلوم المشوي

المكوّنات: 4 شرائح جبنة حلوم شريحتين بندورة 3 شرائح باذنجان

25/09/2014 الساعة 16:20موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

مطبخ العرب يقدم لكم: سلطة السيزر الصحيّة واللذيذة

المكوّنات: خسة مفرومة مكعبات 6 فصوص ثوم 3/4 فنجان مايونيز 6 ملاعق كبيرة جبنة بارميزان ملعقة صغيرة صلصة وارشستر ملعقة صغيرة خرد ملعقة كبيرة عصير ليمون…

25/09/2014 الساعة 16:02موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لسفرة كاملة وشهية حضري سلطة السيزر

المقادير: 250 غم دجاج مسحب 3 ملاعق كبيرة مايونيز

13/09/2014 الساعة 08:04موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: Thinkstock)