مشروب الطاقة بالموز الغني بالبوتاسيوم..صحة وهنا

المقادير: *2 موزة مجمدة *2 كوب زبادي مجمد *2 ملعقة كبيرة جنين القمح *ملعقة عسل نحل او عسل اسود

طريقة التحضير:
* تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
* يصب في كؤوس و يقدم .