اطباق رئيسية

من المطبخ الصيني: الستيك بالفلفل الملوّن والصويا

المقادير - الستيك : 500 غراماً (مقطع بالطول) - الصويا صوص : ربع كوب - سكر : ملعقتان كبيرتان

03/06/2018 الساعة 12:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

حضّري اللحم المشوي بصلصة الباربيكيو

- لتتبيلة اللحم : بابريكا : 2 ملعقة صغيرة (بودرة) ملح : 2 ملعقة صغيرة

31/05/2018 الساعة 18:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة

لحم العجل المشوي..لذيذ للرجيم

المقادير - لحم عجل : 400 غراماً (مقطع مكعبات) - روزماري : ملعقة صغيرة (جاف، مطحون)

31/05/2018 الساعة 18:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة عمل لحم الريش المشوي

المقادير - لحم الريش: 4 قطع - فلفل أسود: ملعقة صغيرة (مطحون) - ملح: ملعقة صغيرة

31/05/2018 الساعة 14:20موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير المنسف الأردني الشهي!

المقادير - الخبز العربي: 4 أرغفة أو طابون - اللحم: 2 كيلو لحم بلدي مقطع شقف - الأرز المصريّ: 4 اكواب - لبن جميد: رأس متوسط…

30/05/2018 الساعة 16:24موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة سهلة لتحضير الدجاج المحشي اللذيذ

الدجاج : دجاجتان (بحجم وسط، 900 غم) بهار سادة : ملعقة صغيرة فلفل أسود : ملعقة صغيرة

30/05/2018 الساعة 13:47موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لفّات مسخن الدجاج.. لذيذة في رمضان

المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع جوانح)

30/05/2018 الساعة 13:47موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

طريقة تحضير الفوتوتشيني مع الروبيان

المقادير - الفيتوتشيني: باكيت (مكرونة) - الزبدة: 2 ملعقة كبيرة - البصل: 1 حبة (صغير الحجم مفروم ناعم) - الثوم: 3 فصوص (مهروس)

28/05/2018 الساعة 13:50موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

طريقة تحضير السلمون المشوي للريجيم!

المقادير - زيت السمسم: ملعقة صغيرة - فيليه السلمون: 750 غرام - جذور الزنجبيل: 2.5 سنتيمتر مبشور.

27/05/2018 الساعة 12:45موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

الكباب المشوي على طريقة مطبخ العرب

المقادير - اللحم : 1 كيلو - بقدونس : كوب (أوراق) - الثوم : 3 فصوص

26/05/2018 الساعة 08:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

لازانيا بالخضار.. لذيذة على مائدة الإفطار

المقادير - خضار مشكلة : 3 اكواب (مجمدة) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : فصّان (مهروس)

26/05/2018 الساعة 08:32موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

برجر الدجاج الصحي ..خاص للريجيم!

المقادير: - صدر الدجاج: 600 غرامًا مقطّع إلى قطع متوسطة الحجم - ملح: حسب الرغبة - فلفل أبيض: حسب الرغبة - الثوم: فصّان مهروس

24/05/2018 الساعة 15:58موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

حضّري الفاصوليا الخضراء الشهيّة للريجيم!

لمقادير - الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً منظفة ومقطعة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة مفروم ناعم.

24/05/2018 الساعة 14:56موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)

نودلز بالخضار مع صلصة الصويا..صحتين

المقادير - النودلز : 500 غراماً - الثوم : فصّان (مهروس) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

23/05/2018 الساعة 18:20موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صينية الخضار المشوية..صحتين وهنا

المقادير - الجزر : 3 حبات - البطاطا : 2 حبة (متوسطة الحجم) - الكوسا : 2 حبة (كبيرة الحجم)

23/05/2018 الساعة 18:20موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صينية أفخاذ الدجاج والباذنجان بالفرن

المقادير - لأفخاذ الدجاج : أفخاذ الدجاج : 6 قطع ملح : ملعقة صغيرة

20/05/2018 الساعة 18:52موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

البطاطا المحشية بالفرن..صحتين وعافية

- الحشو : الزيت : 2 ملعقة كبيرة لحم مفروم : 2 كوب (مطبوخ)

20/05/2018 الساعة 18:49موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صينيّة الكفتة بالبندورة من المطبخ العربي

- للصلصة : مرق اللحم : 2 كوب معجون البندورة : 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

20/05/2018 الساعة 13:12موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

صينية البطاطا باللحم المفروم..صحتين

المقادير - البطاطا : 2 كيلو (مسلوقة) - لحم مفروم : 1 كيلو - البصل : 2 حبة (مفروم)

20/05/2018 الساعة 13:12موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة (تصوير: Thinkstock)

وصفة الدجاج بالخضار الشهيّة

المقادير: صدر الدجاج : 2 صدر بدون عظم والفلفل الأخضر : 1 حبة مفروم والفلفل الأحمر : 1 حبة مفروم بالاضافة الى البصل : 1 حبة…

13/05/2018 الساعة 14:46موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة (تصوير: thinstock)