زوارنا الأعزاء: نصائح طبيّة وصحية سريعة من العرب.كوم

 للجوز فوائد صحية مذهلة، فهو يساعد في خفض ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول في الدم

-  الأشعة فوق البنفسجية التي تشهدها الأيام المشمسة والحارة قد تضر البشرة وتؤدي إلى تدمير خلايا الجلد، إضافة للتحسس والإحمرار، ولذلك ننصحكم بوضع واقي من الشمس، وخاصة تلك التي تحتوي على مادة أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم فهي ألطف على الجلد الحساس.

- للجوز فوائد صحية مذهلة، فهو يساعد في خفض ضغط الدم، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يقي من السرطان، يعزز صحة الدماغ ويمنع تكون الحصوات في الكلى، وغيرها الكثير!

صورة توضيحية

- العنب الأسود غني بالبوتاسيوم والفوسفور والسكريات التي تمنح الطاقة للجسم، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الى جانب احتوائة على مادة الرسفيراترول التي تحمي من أمراض القلب.

- أظهرت دراسات حديثة أنّ معدل التطوّر الحركي والجسماني لدى البنات قبل سن المدرسة يكون أسرع من نظرائهم الذكور.

- ينصح الخبراء والأطباء الأمهات المرضعات بعدم تناول أكثر من كوبين من المنبهات يومياً (كالقهوة مثلًا)، لأن الكافيين ينتقل للرضيع في حليب الأم ويسبب اضطرابات في النوم لديه.

- يحذر الخبراء من اضطرابات الأكل النفسية من المشاكل الشائعة في المراهقات، حيث أنّ لها مضاعفات نفسية خطيرة مثل: الاكتئاب والانتحار والوسواس القهري والادمان!

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net