الرقص؟ بالطبع يخلصك من التوتر والضغوط النفسية

* المرأة مخلوق انفعالي كما ان المجهود البدني بجميع أشكاله من رياضة أو رقص أو مشي يساعد علي افراز الأقيونات المخفية

إذا كنت تعانين من أمراض القلب يمكنك ان تمارسي الرقص بجميع أشكاله حتى تتخلصي من ضغوطك العصبية.  هذه النصيحة يقدمها لك د. بول جيولياني بجامعة ميامي الامريكية بعد ان أوضحت نتائج دراسته البحثية والتي استغرقت طوال 6 أشهر والتي أجراها على عينة من النساء .
وقد أوضحت ان 67% من السيدات اللاتي يمارسن الرقص بشكل مستمر لمدة 6 شهور استطعن ان يتخلصن من التوتر والقلق والضغوط النفسية بل وتحسنت صحتهن البدنية من الامراض الناتجة عن الشد العصبي بشكل ملحوظ.
 
صورة توضيحية

المرأة مخلوق انفعالي
كما أكد ان المرأة باعتبارها مخلوقاً انفعالياً فهي أكثر تفاعلاً وتأثراً بالرقص من الرجل فتستطيع من خلاله ان تتخلص من انفعالاتها الزائدة والناتجة عن الضغوط اليومية والمسئوليات والأعباء التي تتحملها اذا ما حرصن على ان يستمتعن به وممارسته كرياضة أو واجب مفيد خاصة وان للموسيقي تأثيرا ايجابياً ومساعداً في الانسجام أثناء الرقص والوصول لحالة مزاجية مرتفعة.