احرص على تقوية لياقتك البدنية وتعزيز قدرة الحركة قبل الخضوع للجراحة الطبية

ينبغي على المرضى قبل إجراء أي عملية جراحية تقوية لياقتهم البدنية وتعزيز قدرتهم على الحركة، حيث أوضحت كريستين شايفر المعالجة الوظيفية في مجلة معينة أنه من خلال هذه التمرينات يعود الأشخاص خاصة كبار السن لممارسة حياتهم اليومية بعد إجراء العملية الجراحية بصورة أسرع. وأضافت شايفر أنه يتم في أغلب الأحيان تحديد موعد العملية قبل إجرائها بأسابيع؛ حيث يمكن استغلال هذا الوقت لإجراء التدريبات.

صورة توضيحية

وقد أثبتت دراسات هولندية بالفعل فوائد هذه التدريبات قبل إجراء العملية الجراحية. وعن طريق التمرينات التي يتم أداؤها قبل التدخل الجراحي ينبغي بصفة خاصة تقوية عضلات النظام القلبي الوعائي وكذلك تعزيز قدرة وأداء الجهاز التنفسي. وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون التدريبات الرياضية، يمكنهم غالباً مغادرة المستشفى بعد إجراء التدخل الجراحي بشكل أسرع مقارنة بالأشخاص الآخرين. وبالإضافة إلى ذلك ينخفض خطر حدوث مضاعفات. كما يعتقد الخبراء أن اللياقة البدنية الأفضل تقلل من معدل الوفيات حتى بعد إجراء العمليات الجراحية الخطيرة. ولذلك تنصح كريستين شايفر بعدم الخجل من بذل مجهودات صغيرة أثناء ممارسة الحياة اليومية؛ حيث لابد أن يكون الشعار (صعود الدرج بدلاً من استعمال المصعد والتسوق الذاتي بدلاً من تكليف آخرين بشراء الاحتياجات)؛ وهذا ينطبق بصفة خاصة على الأشخاص كبار السن