التمارين الرياضية
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 3.
شباب العرب.نت: أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية
تعد وجبات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في أداء التمارين بكفاءة والحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تلك الوجبات انخفاض سكر الدم بما يؤدي إلى شعورك…
التمارين الرياضية المنتظمة تساعد على تأخر الشيخوخة
قال أطباء قلب مشاركون في مؤتمر طبي في باريس إن التمارين الرياضية المعتدلة المنتظمة تساعد في تأخر
أعزاءنا: الحركة والتمارين الرياضية تحمي النساء من حصى الكلى
يمكن للتمارين الرياضية أو النشاط الجسدي أو المشي لمدة ساعتين بالأسبوع المساعدة على الوقاية من
دراسة: التمارين الرياضية الشاقة تقطع الشهية
وجدت دراسات جديدة أن الرياضات الشاقة لها علاقة بالتخفيف من رغبة الإنسان في تناول الطعام بشكل أكبر مقارنة بممارسة التدريبات الخفيفة. وتوصل الباحثون في جامعة "ويسترن"…
دراسة: التمارين الرياضية الشاقة تخفض الشهية
كشفت دراسات جديدة أن الرياضات الشاقة لها علاقة بالتخفيف من رغبة الإنسان فى تناول الطعام بشكل أكبر مقارنة بممارسة التدريبات الخفيفة. وتوصل الباحثون فى جامعة "ويسترن"…
تأدية التمارين الرياضية داخل الماء تخفف الضغط على العضلات والمفاصل
الألعاب الرياضية المائية أو ما يسمى
دراسة: التمارين الرياضية تساعد في إحباط جينات السمنة
توصل مجموعة من الباحثين، في دراسة نشرت في الأول من تشرين الثانينوفمبر، إلى أن تأثير جين " كتلة الدهون والسمنة المرتبطة"، والمسبب لزيادة في خطر السمنة…
دراسة حديثة:التمارين الرياضية تقلل حصى الكلى
وجدت دراسة حديثة أن ممارسة النساء للتمارين قد يساعد في منع الاصابة بحصى الكلى ، وهذا لا يتطلب تمارين قاسية حيث ان المشي لعدة ساعات اسبوعيا…
حواء:لا تمارسي التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة
يتناول الانسان الوجبات الضرورية لسلامة جسمه يومياً حتى يستطيع القيام بالأعمال المترتبةِ عليه فهو يستمد طاقته منها، كما أن الأطفال لا يتمكنون من النمو بدون الغذاء…
نصائح بالابتعاد عن التدليك بعد التمارين الرياضية مباشرة
ينصح عدد من الأطباء بتجنب تدليك العضلات في الفترة التي تعقب ممارسة التمارين الرياضية،