نصف ساعة إيروبيك تحميكِ من سرطان الثدي

ممارسة الرياضة تقلل من مستوى هرمون الإستروجين الأمر الذي يؤدي بالتالي الى انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي

أظهرت دراسة طبية جديدة، أجراها باحثون من جامعة أوكسفورد في بريطانيا أنّ اتباع نمط حياة صحي، تتخلله ممارسة الرياضة بشكل مستمر تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. 

حيث ان ممارسة الرياضة تقلل من مستوى هرمون الإستروجين، الأمر الذي يؤدي بالتالي الى انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي. هذا وقد بيّنت الدراسة أن ممارسة الرياضة بإستمرار تقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل الى 21%، مقارنة باللواتي لا تمارسن الرياضة.

بالاضافة الى ذلك فإن خطر الاصابة بسرطان الثدي يعتبر أكثر بنسبة 55% لدى النساء اللواتي تعانين من السمنة مقارنة بالنساء النحيفات والرشيقات. وبهذا يوصي الخبراء المشرفون على الدراسة السيدات بممارسة الرياضة بإنتظام وبشكل يومي لمدة نصف ساعة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net