نصائح صحية للتخلص من إضطرابات المعدة..تابعوا معنا!

تناول الموز يعيد التوازن إلى الأمعاء

الكثير منا يعاني من الإضطرابات المزعجة في المعدة، ولعل الأشخاص البدناء أو من يتناولون الطعام بشكل غير منتظم هم الأكثر عرضة لمثل هذه الإضطرابات، نقدم لكم بعض النصائح لتجنب هذه الاضرابات... تابعونا!

صورة توضيحية

1- تناول الموز، فهو يعيد التوازن إلى الأمعاء.
2- تناول الأرز والتوست والبطاطا المسلوقة.
3- الزنجبيل له دور فعال في تحسين الجهاز الهضمي، ويساعد في تقليل الرغبة في القيء.
4- اللبن يساعد على تسهيل عملية الهضم والتقليل من أعراض الانتفاخ.
4- تناول النعناع المغلي مع حبة البركة مع التحلية بعسل النحل.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net