0 اطباق رئيسية

مطبخ العرب يقدم الملفوف الشهي وقليل السعرات الحرارية

المقادير: رأس ملفوف مسلوق 4 جزرات ناضجات مقشرات ومبروشات كأس ونصف أرز منقوع ملح وبهار وزيت زيتون 5 أسنان ثوم ناعمة حب حامض

م ا موقع العرب وصحيفة كل العرب- الناصرة اطباق رئيسية نُشر: 15/03/2010 الساعة 08:14 آخر تحديث: الساعة 08:18

حجم الخط

مطبخ العرب يقدم الملفوف الشهي وقليل السعرات الحرارية · تصوير: خاص بعدسة موقع العرب

طريقة التحضير:
نخلط الأرز والجزر وملح والبهار والزيت، ونحشو الملفوف فيها ثم نضع الملفوف في طنجرة ونضيف اليها الماء حتى نغمرها. بعدها نضعها على الغاز حتى تغلي وتستوي.. نضيف الثوم الناعم ونعصر الحامض.

ملاحظة: ممكن إضافة بعض حب مكسرات اللوز الشهية كما هو ظاهر في الصورة...
صحتين وهنا... وجبة بتفتح النفس وقليلة السعرات الحرارية..

انضم إلى قناة كل العرب على واتساب تابع أهم الأخبار العاجلة أولًا بأول على هاتفك انضمام

وجدت معلومة غير دقيقة؟ ساعدنا في التصحيح — تواصل معنا

حمّل تطبيق كل العرب تجربة أسرع وإشعارات فورية — آيفون · أندرويد

التعليقات 0

الناصرة	سماء صافية	28°C
حيفا	سماء صافية	29°C
أم الفحم	سماء صافية	29°C
القدس	سماء صافية	27°C
تل أبيب	سماء صافية	29°C
عكا	سماء صافية	29°C

مطبخ العرب يقدم الملفوف الشهي وقليل السعرات الحرارية

مواضيع ذات صلة

موقع العرب يقدم اليوم: سلطة ذات مذاقات مختلفة

مع كل صباح جديد وجبة جديدة شهية: طبق الأبوكادو واللبنة مع الخضار

شرائح لحم البقر الى جانب الخضار وجبة لا تضاهى بثمن