للصائمين: إليكم سبب التعب والكسل برمضان

معظم الناس بسبب الجوع الشديد يتناول كمية كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ فيرتفع السكر في الدم

يشكو كثير من الصائمين من خمول ونعاس كبيرين بعد الإفطار، ومن ثم كسل في الذهاب لصلاة التراويح، والسبب في ذلك حقيقة يعود إلى نقص السكر أثناء عملية الصيام، وهذا ما يجعل الجسم يستهلك مخازن الكربوهيدرات الموجودة في الكبد والعضلات مما يؤدي إلى انخفاض السكر في الدم، ولكن معظم الناس وبسبب الجوع الشديد يتناولون كمية كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ فيرتفع السكر في الدم بعد انخفاضه فيسبب النعاس والتعب.


صورة توضيحية