لا تفكروا بوزنكم الزائد حتى تتمكنوا من خسارته!

 أكثر الأشخاص الذين يكسبون المزيد من الوزن هم الذين يشعرون دائمًا أنّهم بدينون

وجدت دراسة حديثة أنّ أفضل طريقة لخسارة الوزن، هي عدم التفكير في الأمر أساسًا، وعدم التفكير بالبدانة والوزن الزائد لأن التفكير الزائد يؤدي إلى نتائج عسكية.

صورة توضيحية

ووفقًا للعلماء، فإنّ أكثر الأشخاص الذين يكسبون المزيد من الوزن هم الذين يشعرون دائمًا أنّهم بدينون، على عكس الأشخاص الذين لا يعيرون الموضوع أي اهتمام، بحسب الدراسة.

وقال العلماء إنّ زيادة الوزن هذه هي نتيجة للضغط النفسي النّاجم عن الشعور بالبدانة، والذي يُمكن أن يؤدّي إلى الإفراط في تناول الطعام ومن ثمّ زيادة الوزن.