فوائد أشعة الشمس

اكد الدكتور انور جلال اخصائى الطب النفسي بجامعة القاهره ان اشعة الشمس تعد افضل علاج لاكتئاب المراه الناتج بسبب زيادة نشاطهن العقلي مما يقلل ساعات نومهن فتصيبهن بحالة من التشتت ،الامر الذي يترتب عليه سوء فهم لمن تشاطرهن الحياة و ايضا سوء تقدير لكثير من امور الحياة ، واوضح ان هذا النوع من الاكتئاب يمكن ان تخف حدته عند بعض الاشخاص عند التعرض لجرعات من الضوء الطبيعي من اشعة الشمس المباشر لمدة نصف ساعة يوميا فهذا يحد من افراز هرمون الميلانوتين الذى يسبب النعاس و الكسل مما يؤدي الى تحسين المزاج ...