عزيزتي الأم: كيف تتجنبين تساقط شعرك أثناء الحمل؟

عزيزتي الأم:

أثناء وبعد الحمل يجب أن تحرصي على تناول طعام صحي يحتوي على كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة التي تقي بصيلات الشعر وتساعد على نموها

قد تعاني بعض السيدات من تساقط الشعر أثناء الحمل، مما يؤثر على نفسيتها بشكل سلبي، ويثير القلق في داخلها من إستمرارية هذا الشيء، ولكن إذا أردتِ معرفة كيف تتجنبين تساقط الشعر أثناء الحمل؟

اتبعي النصائح التالية:
1- يجب أن تستشيرى طبيبكِ ليطمئن على توازن الهرمونات في جسمك.
2- إستخدمي الشامبوهات الغنية بالسيليكا Silica والبيوتين Biotin.
3- تجنبي تمشيط شعركِ وهو مبتل لأنه يكون ضعيفاً.
4- أثناء وبعد الحمل يجب أن تحرصي على تناول طعام صحي يحتوي على كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة التي تقي بصيلات الشعر وتساعد على نموها.
5- احرصي على أن يحتوي طعامك اليومي على هذ العناصر الغذائية: فيتامين (هـ) و فيتامين (جـ وب) المركب والزنك.
بتطبيقكِ لهذه النصائح ستتجنبين تساقط الشعر أثناء الحمل، جربيها وأخبرينا بالنتائج .

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net