طفلك ما بين عام وثلاثة أعوام..كيف تعاملينه؟

الأطعمة المليئة بالحديد مهمة لطفلك لحمايته من الأنيميا 

الطفل في الفترة ما بين عام وثلاثة أعوام لا يحتاج للعصائر مع الوضع في الاعتبار أنك إذا كنت ستقدمين له العصير فيجب أن يكون بدون سكر 

يمر الطفل بمراحل نمو مختلفة ومتعددة خلال الثلاثة أعوام الأولى من عمره، مع الوضع فى الاعتبار أنه في مثل تلك السن يكون الطفل محبا لاستكشاف كل ما حوله وكل ما هو جديد بالنسبة له. وعلى الأم أن تعلم أن الطفل في الفترة ما بين عام وثلاثة أعوام سيحاول فهم العالم من حوله وسيبدأ في التعبير عما يحبه وما يكرهه، ولذلك ففي تلك الفترة يقع على عاتق الأم مهام كثيرة مثل الاعتناء بالطفل والحفاظ على سلامته وتسليته. وبالتأكيد فإن اعتناء الأم بطفلها في تلك المرحلة أمر ممتع ولكنه أيضا أمر شاق يحتاج للكثير من الجهد والعمل.

يجب على كل أم أن تركز على تغذية طفلها فى الفترة ما بين عام وثلاثة أعوام مع الوضع في الاعتبار أنه خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل تكون الرضاعة الطبيعية أساسية وبعد ذلك يمكن أن تبدأ الأم في تقديم الأطعمة الصلبة لطفلها تدريجيا.

وعندما تبدأ أسنان طفلك في النمو يمكنك أن تعطيه بعض الأطعمة الصحية، وإذا كان طفلك لا يحب تناول أطعمة معينة فعليك أن تحاولي تغيير هذا الأمر ليقبل الطفل بعد ذلك تناول مختلف الأطعمة.

واعلمي أن الأطعمة المليئة بالحديد مهمة لطفلك لحمايته من الأنيميا مع الوضع فى الاعتبار أن مخزون الطفل من الحديد يقل بدءا من ستة أشهر.

وإذا كنت ستقدمين لطفلك اطعمة صلبة مثل اللحم فيجب أن تقومي بتقطيعه قطعا صغيرة جدا حتى يكون من السهل على الطفل بلعه وهضمه.

ويجب على كل أم أن تعلم أن الطفل يكون أكثر عرضة للاختناق بسبب الطعام إذا كان تحت أربعة أعوام لأن عضلات الفم لا تكون قد تكونت بطريقة كاملة بعد مما يجعل من الصعب عليه التحكم فى الطعام الذى يدخل فمه.

ابدئى في تقديم الماء لطفلك بكميات صغيرة بدءا من ستة أشهر مع الوضع فى الاعتبار أن هذا لا يعني أنك ستتخلين عن الرضاعة الطبيعية لطفلك والتي تعتبر مصدرا مهما لتغذيته.

إن الطفل في الفترة ما بين عام وثلاثة أعوام لا يحتاج للعصائر مع الوضع في الاعتبار أنك إذا كنت ستقدمين له العصير فيجب أن يكون بدون سكر وألا تزيد الكمية على نصف كوب في اليوم. واعلمي أن العصائر قد تجعل طفلك يشعر بالشبع مما قد يسبب عدم رغبته في تناول الطعام وقت الوجبات الرئيسية.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net