هل تعرف أنّ للساونا فوائد عديدة؟
هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعرفون أنّ للساونا فوائد كبيرة تعود على جسم الانسان، إذ أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر أو النسيان وكذلك الوفاة بأمراض القلب. ووجد باحثون علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة بعد متابعة أكثر من 2300 رجل في منتصف العمر لمدة 20 عاما.
هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعرفون أنّ للساونا فوائد كبيرة تعود على جسم الانسان، إذ أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر أو النسيان وكذلك الوفاة بأمراض القلب. ووجد باحثون علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة بعد متابعة أكثر من 2300 رجل في منتصف العمر لمدة 20 عاما.
صورة توضيحيّة
ووجدت دراسة أن الرجال الذين يترددون على الساونا من أربع إلى سبع مرات أسبوعيا أقل عرضة بنسبة 66% للإصابة بالخرف وأقل عرضة بنسبة 65 % للإصابة بالزهايمر من أولئك الذين يذهبون للساونا مرة واحدة أسبوعيا.
ولوحظ في الدراسة أنّ هناك ارتباطًا بين الساونا وأمراض الذاكرة وأنه ينبغي تجسيد النتائج من خلال مزيد من الدراسات على فئات عمرية مختلفة وعلى جنسيات أخرى وعلى نساء.
