لمرضى السكري: نصائح صحية مهمة وأساسية لكن بسيطة

إذا كنتم من أصحاب الوزن الزائد فعليكم العمل على تخفيف الكيلوغرامات الزائدة

أبقوا بجانبكم او في حقائبكم نوع من العصائر أو من الأطعمة التي تحوي سكريات بسيطة في حال حدوث إنخفاض مفاجئ بنسبة السكر

مجموعة من النصائح الطبية والصحية مهمة وأساسية لكن بسيطة، يقدمها موقع العرب.نت لمرضى السكري، حيث يمكنكم إتباعها وإتخاذها بشكل مستمر ودائم.. تابعوا معنا!
 

صورة توضيحية

- ممارسة الرياضة هو مفتاح من مفاتيح نمط الحياة الصحي، لذلك حاولوا ممارسة الرياضة قدر الإمكان.

- إذا كنتم من أصحاب الوزن الزائد، فعليكم العمل على تخفيف الكيلوغرامات الزائدة.

- لا تحرموا أنفسكم من الاطعمة التي تحبونها، لكن حاولوا تناولها بطريقة منتظمة ومنعدلة وإستشيروا أخصائي تغية لإرشادكم.

- إحرصوا على قياس معدل السكر في الدم من وقت لآخر بشكل منتظم، ولا تترددوا بإستشارة الطبيب عند إنخفاض أو إرتفاع السكر بشكل مفاجئ وبنسب غير مقبولة.

- أبقوا بجانبكم او في حقائبكم نوع من العصائر أو من الأطعمة التي تحوي سكريات بسيطة في حال حدوث إنخفاض مفاجئ بنسبة السكر.

- إن بدأت مؤخرا دواء لخفض السكر، تجنب إغماء نقص السكر في الدم بالحرص على الأكل قبل الدواء، و بقاء حلوى سكرية في جيبك تتناولها إن شعرت بهبوط.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net