رياضة المشي الجماعي ترفع المعنويات وتعدّل المزاج

ذكر الباحثون ان رياضة المشي لها دور كبير أيضا في تحسين شكل الجسم الخارجي وفي تقليل مستوى الاكتئاب وخفض ضغد الدم المرتفع والتخلص من نسبة الكولسترول المرتفعة

أكدت دراسة نشرتها مجلة بريتش جورنال اوف سبورتس ميديسين أن مارسة رياضة المشي الجماعي تحسن صحة الإنسان وترفع من معنوياته. هذا وقد اشار الباحثون ان الأشخاص الذين مارسوا رياضة ضمن مجموعة أظهروا تحسنا في مستوى راحتهم، كما وقد عدّلت الرياضة مزاجهم ورفعت معنوياتهم التي كانت منخقضة قبل ممارستهم لرياضة المشي الجماعي.

هذا وقد ذكر الباحثون ان رياضة المشي لها دور كبير أيضا في تحسين شكل الجسم الخارجي وفي تقليل مستوى الاكتئاب وخفض ضغد الدم المرتفع والتخلص من نسبة الكولسترول المرتفعة، مع الاشارة الى انها رياضة آمنة وذات منافع صحيّة متعددة وفعالة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net