دراسة أمريكية: قراءة الكتب تُطيل العمر أكثر من الرياضة

دراسة: 

الأشخاص الذين يقرأون الكتب يعيشون حياة أطول

تعمل القراءة على الحفاظ على حالتك المزاجية بعيداً عن التوتر كما أنها تحافظ على الذاكرة بشكل كبير

أجرى باحثون أمريكيون من جامعة يل، دراسة حول قراءة الكتب والعيش حياة أطول. أوضحت الدراسة التي شملت 3500 رجل وامرأة أنّ قراءة قصة جيدة ومشوقة لا تبقي العقل يقظًا فقط، ولكنها تزيل التوتر وتؤخر شيخوخة لمخ حوالي 9 سنوات، وتؤدي إلى الاهتمام بالصحة، كما تحفز العقل أكثر من قراءة الصحف والمجلات.

صورة توضيحية 

ولاحظ الباحثون خلال الدراسة، التي استغرقت 12 عامًا، أن القراءة تساعد على تعزيز مهارات التعاطف والمهارات الاجتماعية، وجميعها مرتبطة بطول العمر، وهي تطيل العمر أكثر من ممارسة الرياضة.

وقالت نتائج دراسة إنه كلما زادت الفترات التي تمضيها في القراءة كلما زادت الفوائد الصحية التي تجنيها من هذه الهواية، مشيرة إلى أن الذين يقرأون 3 ساعات ونصف أسبوعياً أقل عرضة للوفاة بنسبة 17% بينما من يقرأون أكثر من 3 ساعات ونصف أسبوعياً أقل عرض للوفاة بنسبة 23 %.

وكشفت الدراسة أنّ الأشخاص الذين يقرأون الكتب يعيشون حياة أطول. هذا، وتعمل القراءة على الحفاظ على حالتك المزاجية بعيداً عن التوتر كما أنها تحافظ على الذاكرة بشكل كبير.