حارب السرطان عن طريق تغيير نمطك الغذائي

العلماء يعتقدون بأن المسبب الرئيسي لمعظم حالات السرطان هو التغييرات التي طرأت على انماطنا الغذائية التي لم تكن منتشرة أيام أجدادنا

يختلف النمط الغذائي في وقتنا الحالي عن نمط أجدادنا وكذلك معدل الإصابة بالامراض المزمنة وعلى رأسها السرطان، إذ اصبحت معدلات الاصابة بالأنواع الجديدة من السرطانات التي لم تكن معروفة ايام أجدادنا مرتفعة على نحو يدعو للخوف والقلق، هذا ما دعا العلماء للاعتقاد بأن المسبب الرئيسي لمعظم حالات السرطان هو التغييرات التي طرأت على انماطنا الغذائية التي لم تكن منتشرة أيام أجدادنا والتي نحصرها لكم بالتالي:

صورة توضيحية

- زيادة تناول الدهون وخاصة المشبعة منها كالدهون البيضاء المحيطة باللحوم
- زيادة نسبة الصوديوم في الغذاء الناتج عن زيادة الاقبال على الأغذية المصنعة كالمعلبات
- زيادة استهلاك الأغذية الغنية بالسكر
- زيادة الاقبال على الأغذية الغنية بالطاقة كالوجبات السريعة
- قلة استهلاك الخضار والفواكه و بالتالي انخفاض محتوى الألياف في الغذاء الذي نتناوله
- ارتفاع معدلات الاصابة بالسمنة و التي تسببها العوامل المذكورة بالاعلى
- هناك أيضا بعض العوامل البيئية غير الغذائية التي ساهمت في زيادة خطر الاصابة بالسرطان كالتدخين والتعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية من الشمس وزيادة التوتر و قلة النشاط الرياضي.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net