السكر الأبيض: سم قاتل فاحذروا تناوله بكميات كبيرة

على المرأة تناول 25 غراما فقط من السكر خلال اليوم بينما يوصى الرجل بتناول 37 غرامًا فقط

أشارت الأبحاث مؤخرًا أن تناول السكر بكميات كبيرة، أكبر مما يحتاج الجسم، يحول السكر إلى دهون في الكبد ويخزنه، وذلك يزيد من فرصة التعرض لمرض القلب أو السكري أو الكبد.

صورة توضيحية

هذا، وينصح خبراء التغذية الصحية بالتمعن جيدا عند شراء المنتجات، حيث أنّ المشروبات الغازيّة الصغيرة تحتوي على 39 غراما من السكر، و4 قطع أوريو تحتوي على 14 غراما، بينما يحتوي 120 غراما من العنب على 20 غراما و112 غراما من الأناناس يحتوي على 9 غرامات من السكر. والجدير ذكره أنّ على المرأة تناول 25 غراما فقط من السكر خلال اليوم بينما يوصى الرجل بتناول 37 غرامًا فقط.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net