عزيزتي:ما هو السر الحقيقي للعيون الجذابة؟

يجب خفض كمية الأغذية المالحة والكحول وشرب الكثير من الماء

وضع كمادة ساخنة على العيون المغلقة يوميا يساعد على تحفيز إنتاج الدموع ويقلل من أعراض جفاف العين

سيكون هناك الكثير من ليالي السهر الطويلة في الأيام القادمة. ولكن إذا كنت تريدين عيونا مشرقة ومتألقة الآن، فيجب ان تتعلمي كيف تحصلي عليها بالطريقة الصحيحة. وفقا لدراسة جديدة شارك بها 2000 شخص بريطاني، واشرفت عليها شركة ميورين التي تنتج قطرات العيون ، قال ثلثي المشاركين: إنهم يشعرون بالاحباط عندما تبدو عيونهم متعبة. وحتى عند حدوث ذلك، قال الربع فقط بأنهم لجئوا الى استخدام قطرات العيون خلال الشهور الـ 12 الماضية لتهدئة عيونهم.

ووضحت لارا هيفسون، طبيب عيون ومتحدث باسم قطرات العيون ميورين، سر الحصول على عيون جذابة وشابة وسعيدة في خمس نصائح هامة:

- خفض كمية الأغذية المالحة والكحول ، وشرب الكثير من الماء. الحفاظ على رطوبة الجسم هو أمر حيوي.

- يجب ان تكون الزيوت الأساسية جزء حيوي من النظام الغذائي الخاص بك، وضرورية لإنتاج الدموع. تأكد أن لديك ما يكفي من البيض والأسماك الدهنية أو تناول مكملات زيت بذور الكتان .

- وضع كمادة ساخنة على العيون المغلقة يوميا يساعد على تحفيز إنتاج الدموع، ويقلل من أعراض جفاف العين .

- النوم المريح! العيون المتعبة تبدو حمراء و منتفخة ويمكن أن توحي بأن الشخص غير سعيد.

- استخدام قطرات العين لتوفير الرطوبة الفورية للعيون، وكذلك زيادة اتساع واشراقة العيون في ايام الشتاء.

واخيرا قم باستشارة الطبيب او الصيدلاني حول انسب انواع قطرات العيون التي تناسب عيونك والتي يمكن ان تساعدك على تخطي مشكلة العيون المتعبة.