خيانة الصداقة صدمة... كيف تتغلبين عليها؟!

عليك مواجهة صديقتك الخائنة بحجم خيبة الأمل الكبيرة بها

حين إلتقائك مع صديقتك الخائنة حاولي السيطرة على أعصابك لأن أي ردة فعل منكِ ستؤثر على شخصيتكِ أمام الناس الذين يعرفونكِ ويعرفونها

تخيلي أن تكتشفي أن أعز صديقاتكِ وبيت أسراركِ خانت الثقة والعهد! ووجهت خنجرها المسموم المخبئ بين طيات رحلتكم سوياً إلى صدركِ وأغمدته بقلبكِ فجأة! نقدم لكم بعض النصائح للتغلب على صدمة خيانة الصداقة نرجو أن تحقق الفائدة.

الصورة من أرشيف Thinkstock

سيطري على غضبكِ
عليكِ بإحتواء غضبكِ عندما تكتشفين أن أقرب صديقاتك تستغلك لتسرب جميع أسراركِ لآخرين لهم فيها مصالح، لا تتسرعي وتغضبي حينها بل حاولي السيطرة على أعصابكِ، لأن أي ردة فعلٍ منكِ ستؤثر على شخصيتكِ أمام الناس الذين يعرفونكِ ويعرفونها. لا تعبري عن غضبكِ لها أو من الآخرين المختلطين بها قبل 24 ساعة على الأقل، ولا تحاولي نشر المشكلة على مواقع التواصل الإجتماعي حتى لا تصبح قصتك حديثٌ للآخرين لفترات طويلة.

إشكي مُصَابكِ
اذا أحسست برغبة في الفضفضة فالجئي لأمك، لأختك الكبرى، أو لأي إنسانة بعيدة عن محيط صديقتك الخائنة فقد مضى يوم كامل على الصدمة، وحان وقت تفريغ الحزن والدموع.

إبقي ضمن الدائرة
لا تنعزلي فليست الوحدة حلاً مناسباً لك بعد صدمتك بأعز صديقاتك، وإياك أن تخرجي عن مجموعة الأصدقاء المشتركين المحايدين، فأنت بحاجة للبقاء على اتصال دائم مع باقي الصديقات.

واجهي صديقتكِ
بعد أن إستقرت مشاعر الغضب والكره لديكِ، عليك الآن مواجهة صديقتك الخائنة بحجم خيبة الأمل الكبيرة بها، لا تتهميها أو توجهي لها أية إساءةٍ على الإطلاق. حاولي أن تقومي بهذا عن طريق رسالة بريد الكتروني أو خطاب بدلاً من المواجهة المباشرة حتى تستطيعين التحكم بأعصابك، أخبريها برغبتكِ بقطع الإتصال بها كلياً فليست صديقة يُحزن عليها أبداً.

اغفري ان استطعتِ
استرجعي بخيالكِ بعض اللحظات الجميلة التي قضيتيها مع صديقتك الغادرة، وتذكري مقولة: "المغفرة عند المقدرة". الغضب والكراهية يثقلان الكاهل، فلا تحتفظي بهما، وعلى العكس فإن التسامح يشعركِ بالطمأنينة ويدفعك لحب الناس وعدم الإنطواء على الذات بعد هذه الصدمة.