سلطة الفول الأخضر والبازيلاء لريجيم صحي وغني
المكونات: فول أخضر: عبوة (المجمد، مسلوقة ومصفاة) البازلاء: نصف كوب (مسلوقة) بندورة: 2 (مفرومة) البصل: 2 (شرائح) البقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم (للصلصة) ملح: نصف ملعقة صغيرة زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان دبس الرمان: ملعقتان كبيرتان عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
المكونات: فول أخضر: عبوة (المجمد، مسلوقة ومصفاة) البازلاء: نصف كوب (مسلوقة) بندورة: 2 (مفرومة) البصل: 2 (شرائح) البقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم (للصلصة) ملح: نصف ملعقة صغيرة زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان دبس الرمان: ملعقتان كبيرتان عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
صورة توضيحيّة
طريقة التحضير:
1. نخلط الفول والبازيلا والبندورة والبصل في طبق عميق
2. نخلط مكونات الصلصة مع بعضها جيدا
3. نسكب الخليط على الفول المسلوق والبازيلا ونحرك حتى تتمازج المكونات وتقدم فورا.
