ست نصائح لتتجنّبي تساقط وتلف شعرك

حاولي الحفاظ على نظافة فروة رأسك لأنّ فروة الرأس المتسخة أو الحاوية على القشرة تخنق بصيلات الشعرة وتتسبب في موتها وتساقط الشعر

هناك الكثير من النساء اللواتي تعانين من هذه المشكلة التي تصاب بها المرأة بفقدان الشعر وخسارته وتساقطه وضعفه مع تقدم العمر، والسبب لهذه المشكلة يختلف من امرأة لأخرى ومن أهم الأسباب المؤدية له هي التقدم بالعمر والتغيرات الهرمونية والأسباب الوراثية والاستعمال الزائد لمستحضرات العناية بالشعر.


صورة توضيحيّة

ومن أهم النصائح التي تساعد على التخلص من ضعف الشعر هي:

أولًا: حاولي الحفاظ على نظافة فروة رأسك لأنّ فروة الرأس المتسخة أو الحاوية على القشرة تخنق بصيلات الشعرة وتتسبب في موتها وتساقط الشعر، هذا لا يعني أن تبالغي باستعمال الشامبو ولكن الاعتدال هو أفضل حل.

ثانيا: حاولي فتح مسامات شعرك في فروة الرأس.

ثالثًا: تأكدي من اختيارك للمنتج المناسب لشعرك لأنّ العديد من المنتجات من الممكن أن تسبب إغلاق المسامات الشعرية وتهيج فروة الرأس وبالتالي تضعف فروة الرأس، كما يجب أن يتم تجنب تسريح الشعر بشكل مبالغ به لأنه يسبب ضعف للشعر وتكسره.

رابعًا: حاولي أن تقومي بقص الشعر بشكل يضيف للشعر المزيد من الحياة والجمال، حاولي قصّه على شكل طبقات متدرجة لإعطائه حيوية أكثر وكثافة أكثر.

خامسًا: تناولي الفيتامينات التي تساعدك على تقوية شعرك وهي عبارة عن متممات غذائية تتواجد في الصيدليات ومن الممكن أن تؤخذ يوميا لتقوية الشعر.

سادسًا: تذكري أنّ تغذية الشعر وتقويته تبدأ من الداخل، فالنمط الغذائي الصحي والمثالي يساهم في تقوية الشعر لذلك احرصي على أن يكون غذاءك متوازنا.