زوارنا: احموا أنفسكم من السكري بالمكسرات والزيت النباتي

دراسة:

أنواع الأغذية لها تأثير كبير أيضًا على ذلك الأمر

يقول أطباء إنّه عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد يمكن إعتبار هذا دلالة أو مقدمة لمرض السكري ولكنها ليست كافية لتصنيفها على أنها داء السكري من النوع 2"، ووفقًا لدراسة حديثة فإنّ "تناول الأطعمة ذات الدهون العالية والمتعددة غير المشبعة - مثل الزيوت النباتية والمكسرات - يبطئ تطور الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني"، كما وأوضح العلماء أنّ " فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي يعتبر وسيلة فعالة لمنع تطور مقدمات السكري إلى مرض السكري من النوع 2".

صورة توضيحية

ووجد العلماء من كلية كينغز كوليدج في لندن ضمن الدراسة الجديدة أنّ "أنواع الأغذية لها تأثير كبير أيضًا على ذلك الأمر"، وأوضحوا أنّ "استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة يساعد على منع ظهور مرض السكري من النوع 2 في الناس الذين يعانون من مقدمات السكري". وأظهرت الدراسة:"زيادة المدخول الغذائي من الدهون غير المشبعة قد يكون له تأثير مفيد للمرضى الذين لديهم نوع معين من مقدمات السكري"، وفقًا للعلماء.