دراسة علمية فرنسية:النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ باكرا والسبب؟!
كشفت دراسة علمية فرنسية أن الذين ينامون في ساعات متأخرة من الليل يستيقظون اقل اجهادا من الذين يستيقظون مبكرا. ويرجع السبب وراء ذلك الى ان المخ لا يعمل بنفس الكفاءة في الحالتين للتميز إن كان الشخص في الصباح او المساء.
كشفت دراسة علمية فرنسية أن الذين ينامون في ساعات متأخرة من الليل يستيقظون اقل اجهادا من الذين يستيقظون مبكرا. ويرجع السبب وراء ذلك الى ان المخ لا يعمل بنفس الكفاءة في الحالتين للتميز إن كان الشخص في الصباح او المساء.
