دراسة: 6 ملاعق من السكر فقط يومياً لا تضر بالصحة

منظمة الصحة العالمية:

يجب عدم تجاوز ما يتم تناوله من السكر خلال اليوم الواحد عن 6 ملاعق

أكد خبراء تغذية أنّ الإفراط في تناول السكر من شأنه أن يؤدي للسمنة التي بدورها ستصيب الإنسان بمرض السكري، كما أنّ تناول جرعات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي الى إضطرابات صحية وخيمة كإرتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.

صورة توضيحية 

وكشفت منظمة الصحة العالمية عن ضرورة عدم تجاوز ما يتم تناوله من السكر خلال اليوم الواحد عن 6 ملاعق. ومن هذا المنطلق يجب الإنتباه الى كمية السكر التي تحويها الاطعمة التي يرغب الشخص بتناولها.