حواء: اليك نصائح لترطيب شفاهك في شهر رمضان
حواء:
حواء:
قومي بين فترة وأخرى بتقشير الجلد الميت
يؤدي الصيام والإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة الى إصابة الشفاه بالجفاف والتشقق، لذك نقدم لك عزيزتي بعض الخطوات الصحية عليك القيام بها لتجنب ذلك. تابعي معنا.
صورة توضيحية
- احرصي عزيزتي على شرب الماء كونه من الأمور الأساسية جداً التي تساعد على ترطيب بشرتك ومنعها من التشقق. هذا، وينصح الأخصائيون بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين فترتي الإفطار والسحور.
- تناول الفواكه المجففة: من المهم أنّ نلفت إنتباهكم الى أنّ الفواكه المجففة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجعل الشفاه والبشرة نضرة. لذا ينصح الأخصائيون بتناولها بكثر خلال شهر رمضان.
- عليك بوضع مرطب الشفاه في حقيبتك إينما ذهبتي، ولا سيما الذي يحتوي على الفيتامين ويمكن الإستعاضة عنه بالعسل أو زيت الزيتون.
- عند إستعمالك أحمر الشفاه، عليك الإنتباه الى المواد التي يحتويها، حيث عليك إستعمال ذلك الذي يحتوي على مواد طبيعية من فيتامينات وغيرها، ويكون ذو تركيبة كريمية.
- قومي بين فترة وأخرى بتقشير الجلد الميت.
- لتجنب جفاف شفاهك، عليك بعدم لعقها، فاللعاب يجف مع الهواء ما يؤدي الى جفافها أكثر.
- قومي بين وقت وآخر بتمرير قطنة مبللة بماء الورد على شفاهك لتبقى ناعمة ونضرة.
