تحذير لحواء: الحميات المفرطة تسبب فقر الدم

الدكتور أنجوم الملا:

الكثير من الفتيات يصبن بفقر الدم بسبب تجويعهن لأنفسهن وإتباع حميات غذائية صارمة لإنقاص الوزن

نقص الحديد وحمض الفوليك إحدى الأسباب الرئيسية وراء فقر الدم وذلك بسبب إتباع الريجيم وكثرة تناول الوجبات الجاهزة

ذكر أطباء أن إتباع نظام غذائي شديد قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم وخصوصا بين النساء. ولفت الدكتور أنجوم الملا، وهو استشاري مشارك في مجموعة اكسفورد للأعمال في مستشفيات أبولو في الهند، الى أن "المرأة تفقد حوالي 60 الى 80 مل من الدم شهريا، لذلك يجب أن تكون أكثر حذرا في نظامها الغذائي، وأن تتناول الطعام الصحي المغذي". وأضاف الملا قائلا: "إن الكثير من الفتيات يصبن بفقر الدم بسبب تجويعهن لأنفسهن وإتباع حميات غذائية صارمة لإنقاص الوزن".

صورة توضيحية

وذكر الدكتور الملا أن "نقص الحديد وحمض الفوليك إحدى الأسباب الرئيسية وراء فقر الدم، وذلك بسبب إتباع الريجيم وكثرة تناول الوجبات الجاهزة، ووجود نظام غذائي غني بالحديد ليس كافيا لتحسين مستويات الهيموغلوبين في الدم بالجسم ولكن المطلوب هو الغذاء الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم وخصوصا عن النساء الحوامل.