عزيزتي الأم: كيف تحافظين على قوة بصر طفلك؟

الغذاء السليم والابتعاد عن التلفاز والألوان المخططة من شأنها تقوية بصر طفلك وتحسينها

 لتحافظي على قوة بصر طفلك أو تحسينها جربي معنا هذه الأمور:

صورة توضيحية

•  احرصي على لفت نظر الطفل بلوحات ملونة وشديدة التباين وأخرى باللونين الأبيض والأسود مثلًا.
•  زيني غرفته بألوان مخططة وليكن سمكها متوسطًا.
•  أريه صورته في المرآة ولو كان لديك مرآة صغيرة تقربيها وتبعديها دون أن تقربيها جدًا.
•  هناك لعبة يحبها كل الصغار وهي أن تغطي وجهك بيديك أو بإيشارب ثم تكشفييه.
•  لا تتركيه يجلس كثيرًا أمام أو على مقربة من التلفاز أو الكمبيوتر.
•  إن لاحظت أي ضعف في البصر أو حول ولو بسيط استشيري الطبيب.
•  ليس الجزر وحده هو المهم لتقوية النظر وإنما الحصول على نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامين أ ليحافظ على نظر جيد، مثل الجزر والمشمش والحليب، ولذلك احرصي على تناول الغذاء المتوازن أثناء الحمل عند تشكل جنينك وتشكل جهازه البصري ثم في الرضاعة ثم تقديم مثل هذا الغذاء المتوازن لصغيرك.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net