اليكم فوائد البرتقال وتأثيره الصحي في فصل الشتاء

 يعزّز البرتقال الدفاعات الطبيعية في الجسم.

يسمح باسترخاء الأنسجة المتقلّصة بخاصّة في حالة التوتّر أو الإرهاق

 إليكم أبرز فوائد البرتقال، خاصةً في فصل الشتاء:

- تحتوي هذه الفاكهة على 85 % من الماء.

- الدهون تكاد تكون معدومة في لبّ البرتقال.

- لا يحتوي البرتقال على الكثير من السعرات الحراريّة.

- غني باالفيتامين C.

- يحتوي على كمية جيّدة من المعادن كالبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم.

- غني بالألياف الفعّالة التي تسهّل حركة الأمعاء.

- يحتوي على الزنك والنحاس والمنغنيز.

- يعد علاجاً طبيعياً لنزلات البرد.

- يقوّي جهاز المناعة.

- يحتوي على خصائص مكافحة لشيخوخة البشرة.

- لهذه الفاكهة تأثير إيجابيّ على عمليّة الهضم، عن طريق تحفيز إنتاج العصارة المعديّة، ويفتح الشهيّة.

- يعتبر علاجاً جيّداً للإمساك ويساعد في منع تجلّط الدم.

- يعزّز البرتقال الدفاعات الطبيعية في الجسم.

- يسمح باسترخاء الأنسجة المتقلّصة، بخاصّة في حالة التوتّر أو الإرهاق.

- يكافح الصداع النصفي.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net