النوم لساعات طويلة يضاعف خطر الزهايمر

النوم لأكثر من تسع ساعات ليلًا يزيد احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة

قد لا تصدقون ما تقرأونه في هذه المقال، لكن النوم لأكثر من تسع ساعات ليلًا يزيد احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة، وفقًا لما أكّدته دراسة أجراها علماء أعصاب في جامعة بوسطن الأميركية.

صورة توضيحية

يذكر أنّه خلال الدراسة، فحص الباحثون السجلات الطبية لأكثر من 5200 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثين و62 عاما. وكان الهدف من هذه الدراسة في البداية هو تقييم عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات.

وقام الباحثون بمراقبة الأشخاص المشاركين لمدة عشر سنوات لفهم العلاقة بين كثرة النوم وألزهايمر، وذلك بعد أن لاحظوا أنّ هنالك ارتباط بين النوم لأكثر من تسع ساعات يوميا وبين الإصابة بالخرف وألزهايمر.

وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية "علم الأعصاب" الأمريكية أنّ "الأشخاص الذين ينامون بشكل منتظم أكثر من تسع ساعات يوميا هم أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين ينامون بمعدل طبيعي يتراوح بين سبع وثماني ساعات".