المشروبات المليئة بالسكر تزيد من الدهون في الخصر والبطن

الدراسة:

الأشخاص الذين كانوا يتناولون مشروبات مليئة بالسكر زادت لديهم الدهون في محيط الخصر ومنطقة البطن مقارنة مع غيرهم ممن لم يتناولوا هذه المشروبات

تقول د. كارولين فوكس التي عملت على إجراء الكثير من الأبحاث التي تفحص العلاقة بين تناول المشروبات السكرية، وزيادة الدهون في بعض المناطق في الجسم، إن "تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر وبشكل يومي، قد يزيد من تراكم الدهون في محيط الخصر والبطن مع مرور السنواتوهو ما قد يؤثر على وظائف بعض الهرمونات في الجسم ومنها هرمون الأنسولين وهو ما قد ينذر بإصابة الشخص بمرض السكري من النوع الثاني، أو قد يؤدي للإصابة بأمراض قلب".

وأعد الدراسة معهد فرامينغهام لدراسات القلب والرئة والدم، في ولاية ماساتشوستس الأميركية وشملت 1000 بالغ، طلب منهم الإجابة على أسئلة غذائية تتعلق بعاداتهم مثل الطعام والشراب. وبيّنت الدراسة أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون مشروبات مليئة بالسكر، زادت لديهم الدهون في محيط الخصر ومنطقة البطن، مقارنة مع غيرهم ممن لم يتناولوا هذه المشروبات".

وقدمت الدراسة نصيحتها بالحصول على 100 سعرة حرارية من السكر يوميا للنساء و150 للرجال للحفاظ على صحة سليمة.